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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
祝！1ヶ月！
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-4-19 22:20:17)
あの大転倒をした日から今日でちょうど1ヶ月です。負傷後3日目に行った整形外科で、一瞥されただけでレントゲンすら撮ってくれなかった右膝も、レントゲンの結果骨には異常なく、打撲だから痛みがなくなれば大丈夫と言われた右手首も、まだ痛んでいます。
負傷直後は紫 ...
葉痕色々！
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防風林
(2013-4-19 22:37:10)
・・くちびる形の葉痕（何の木？） 今日は曇り時々晴れ、時折小雨、そして時に雪や霰（あられ）、そしておまけは雷と・・降らなかったのは槍ぐらいでした。(;^_^A
さて本題ですが、水辺にはミズバショウが咲き始めました。周りの木々は芽吹き前ですが葉痕が面白いです ...
プルーン酒
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plimsoul
(2013-4-19 20:08:15)
昨年8月に漬けて忘れていました。3ヶ月で飲めるということでしたが8ヶ月経っていました。味見程度に1杯だけロック [...]
天気予報 毎日並ぶ 雪だるま（4月19日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-4-19 19:13:05)
相変わらず寒い留萌です。今朝も最低気温は1.2度。とても春という実感がありません。
今日の午前中は消防の訓練がうちの職場で行われました。レスキュー車やはしご車、救急車などもやってくる大がかりなものでしたが、その最中には雪も降っていました。
日曜日までの留 ...
熊本城マラソン オリジナルDVD
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-4-19 12:44:32)
2月17日に行われた第2回熊本城マラソンでは、「スマートランナーズサポート」というサービスがあり、レース中の各ポイント（10km、20km、30km、35km、40km）やゴール地点（2種類）の動画がリアルタイム配信されていました。この動画は大会終了後もしばらくの間公開され
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やっと週末です。(^^;)
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戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-4-19 9:30:01)
今朝は風が強く〜肌寒く感じた。 Run-【8.40km run -----00:51.48 平均速度 6.10min/km 消費カロリー704kcal 平均心拍 143 月間目標250kmに対して現在、:: 146.10 km
久々ズンバ！
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陸上競技、マラソン
(2013-4-19 0:35:00)
仕事中、昼休みを利用してジムに行き ズンバ を踊ってきた！ たかだか50分で 体重が2k近く落ちた。 汗の量は ハンパない。 かなりの疲労感。 昼酒は効く と言うが まさに
そんな感じだ！ 普段走ってるくせに 脚にきている。 夜もジムに行き スタジオプログラムを やっ ...
マラソン前ではありますが、距離が足らないから
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山とランニングの日記
(2013-4-18 23:59:54)
今月は、先月末に走った六甲山全山縦走の筋肉痛が長引いたり、仕事の関係でうまく時間が作れなかったりしてあまり走れていません。そんなわけで週末の長野マラソンが迫っていますが、脚を休める暇はなく、今日は時間が出来たので20km、代々木公園を走りました。代々木公
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vol.365 国内大会も警備強化か？
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-4-18 21:30:08)
今週は本当にショッキングなニュースが届いてきました。
こうしたテロ行為については、マラソン大会が狙われたことは別にしても絶対に許されることではないと思いますし、怒りと悲しみの気持ちがなかなか消えてくれません。そうした気持ちはブログにも書いてきたので、
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