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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
4月21日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-4-22 14:09:36)
5.9kmを57分15秒で走りました。
藤が咲いている頃ではないかと思って、亀戸天神まで走って行きました。ちょうど見頃だったようです。途中、時計をオンにし忘れてしばらく走ったので、6kmは越えていると思います。
第3回神戸マラソン エントリー始まる
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-4-22 12:34:19)
今日、4月22日の午前10時から、2013年11月17日に開催される第3回神戸マラソンのエントリーが始まりました。
この大会、私は幸運にも一昨年の第1回大会に参加することができました。風光明媚な素晴らしいコース、そして熱い応援！須磨の海に浮かぶ漁船の船団からの応援 ...
2013.4.21 第15回長野マラソン完走記
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高橋のブログ
(2013-4-22 10:55:36)
今回で12年連続のエントリー（内1回は震災で中止）。 2月の「青梅」（30km）は2時間38分でゴール、先日の血液検査値も良好となり、
相当な失敗をしない限り、4時間超えはないだろうと思っていたのですが、ネットで4時間7分、 グロスで4時間10分という失敗レースになり ...
今週も頑張るぞ〜
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戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-4-22 9:21:12)
昨日よりマシだけどひんやりと心地よい空気の中〜一週間の始まりを走ってスタートできました。 Run-【8.40km run -----00:49.03 平均速度 5.50min/km 消費カロリー651kcal
平均心拍 143 月間目標250kmに対して現在、:: 162.90 km
大阪の人のコミュニケーション
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ねむたいブログ
(2013-4-22 8:51:49)
［GR DIGITAL3］ 例えば、仕事をしていて、「ここんとこ失敗だったと思うんですよ」という言葉があったとする。それに対してはふつう、「どこがどう失敗？
失敗した原因は？ 改善策は？」というやりとりが続く。 でも日常生活ではそれほどのことはあまり無い。「私って ...
今夜は豚ジスカン
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-4-22 0:12:01)
今日の夕食は、豚ジスカン（とんじすかん）でした。
これ、留萌の中央スーパーで作られていまして、簡単に言うとジンギスカン風に味付けされた豚肉です。商標登録もされていますので、留萌の味と言えるでしょう。ちなみに鶏肉に同様な味付けをされた「チキンジスカン」
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【完走記】雪の長野マラソン2013
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山とランニングの日記
(2013-4-21 23:59:47)
まさかの4月の雪。今年の長野マラソンは、本格的な雪のレースでした。事前の天気予報で、雪がちらつくことはあるかと思っていましたが、まさか積もるとは。一応、寒いこともあるだろうと3月のレース並みのウエアは用意していたのですが完全に冬レースの準備が必要で。そ
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伊達ハーフマラソン
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陸上競技、マラソン
(2013-4-21 23:17:00)
今年 初戦 伊達ハーフマラソン。 まるで 会場はお祭りだ。とても綺麗で スムーズな進行。 5K スタートが一番最後で 11:10分くらい。 10:45にスタート位置に入った。
(前から5列) アップの 100M 流し では今迄にないくらい 足が軽く前に出てた。 緊張もなく号砲がなり ...
GWの予定
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あっきーのBlog
(2013-4-21 22:58:58)
今日は久し振りトラックを走りました。 調子はまだまだですが。。 GWは九州に帰省します。 大分県の大会に出場します。 参加賞は米なので大変助かります。
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