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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
加賀谷はつみの◎◎で歌ってみた企画
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-5-28 12:31:01)
昨日、Facebookに面白い告知が載りました。 https://www.facebook.com/kagayahatsumi/posts/482483921832369
これ、いいですね。お友達の結婚式、誕生パーティー、会社の朝礼・打ち上げ、街のお祭り、学園祭、キャンプなどなど面白い企画を待っているということです。 ...
梅雨入り間近？
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戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-5-28 9:13:02)
走り出し小雨がぱらついて心が揺らぐが〜せっかく準備したから・・・とスタートすると上がっていった。少しずつペースを上げて気持ちよくフィニッシュ〜帽子のつばからポタポタ滴る汗が・・・・(^^;)
Run-【8.5km run -----00:50.37】 平均速度 5'57min/km 消費カロリ ...
まい・るーる
in
１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2013-5-28 8:36:37)
週刊せんてんす◇Vol.570◇5/28● まい・るーる
自分で決めたはずのルールなんだから、それを守っていればさえいいことなのに、なんでこんなに簡単なことができないんだろう。いつも枠番はこれを買う。欲を出したり、浮気したりしない。一喜一憂しないように、もう見な
...
マスターズの偉大な先輩！
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陸上競技、マラソン
(2013-5-27 23:23:00)
脚は最悪。 やはりアキレス腱にきてしまった。 まあ この件は いいや。 昨日 マスターズ陸上で 400を同じ組で走った Sさん(55才くらいかな) と言う強い人がいる。
この人とは 自分が高校時代、大学時代 に 何度か400M で走っている。 Sさんは 若い頃は 400MHで北海道記 ...
ヴァイオリン練習曲、カイザー
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高橋のブログ
(2013-5-27 22:43:17)
カイザーの練習曲。ヴァイオリンを習う子供なら必ず弾く曲だと思います。子供に限らず、大人になってからヴァイオリンを弾こうという方もそうですよね。
カイザーをやって、ドント、ローデ、クロイツェル等を学び、パガニーニと進んでいくのが一般的でしょうね。 このカ ...
いよいよ週末は利尻
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-5-27 21:07:02)
今年で6回目の参加となる利尻です。今までは車で稚内まで行ってフェリーで島に渡ったり、新千歳空港から利尻島へ飛行機で渡ったり、利尻から稚内までフェリーに乗って稚内空港から新千歳空港まで飛行機に乗ったり（利尻からの飛行機が欠航となるというアクシデントのせ
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蒜山高原♪
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2013-5-27 19:58:55)
緑ィ〜の中を走り抜けてく〜、おばかなランナー♪企画したランニングクラブの蒜山合宿は少々トラブルやらハプニングあったものの大成功！一同蒜山高原の自然とグルメを満喫した。
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長い冬 明けたと思えば 夏が来た？（5月27日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-5-27 19:24:34)
一昨日までは寒い日が続いていたのに、昨日あたりからはようやく春の空気が漂い始めました。
かと思ったら、今日はいきなり夏日寸前です。御膳10時46分に24.9度を記録しました。
ところが12時には17.7度まで下がり、その後も似たような気温で推移します。湿度を見ると ...
天気は下り坂？
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戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-5-27 9:39:51)
天気が崩れて暑さも収まるらしいけど・・・今朝はまだ暑い〜(^^;)でもまだまだ靴はぬれていない〜(^_^)v Run-【8.5km run -----00:51.05】 平均速度 6'00min/km
消費カロリー628kcal 平均心拍 135 月間目標250kmに対して現在、:: 218.60 km
怪我はほぼ完治〜そして初めてのトライアスロン！
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風になって走れ！ 〜サブスリーへの挑戦〜
(2013-5-27 16:12:05)
鯖街道を完走するまでは、まだ完治・・・とは言えなかった故障個所も、なんとか治り切ったみたいだ。
別の個所で、鯖で走っている間に気になったのは、右側の膝の外側。これは、ダウンヒルの時にかなり気になった場所。そして、走り終えて、最も疲労していたのは、左の ...
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