frunブログ集
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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
nuun3種とエレクトロライトショッツ他比較
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plimsoul
(2013-9-23 17:17:43)
以前にエレクトロライトショッツを紹介したことがありましたが、iherbでnuunという似たような微発泡のタブレ […]
うだうだ
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陸上競技、マラソン
(2013-9-23 16:00:00)
昨日は、超ユルユルに30km を走った。 仲間3人と途中食事休憩付きで 7'50/kmペース ！ それでも 20km 過ぎたあたりから 脚が重く感じてきた。
北海道マラソン以来さほど走ってないからしかたないか。 確実に春先から 何か走力が落ちてるような気がするのは 気のせいか ...
『東京トレンドランキング』ほか色々
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トレーニングの話をしよう
(2013-9-22 23:36:18)
岡本です。 半沢直樹が最終回を迎えましたが、結局一度も観られませんでした。。 いやなんとなくです。 まあオンデマンドとかDVDでまとめて観ようと思います。
東京オリンピックが開催決定しましたね。 フィットネス業界に大変な追い風です。これから楽しみですね。 来 ...
ランニング記録9月15日から9月21日 丹後のダメージきつく
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山とランニングの日記
(2013-9-22 22:56:49)
丹後のダメージきつく、やっと金曜日になって走ることができるようになりました。...
走れども 調子の上がる 気配なし（9月22日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-9-22 20:55:44)
北海道マラソンからあっという間に4週間となりました。それなのに、その後はろくに走っておらず、1回の走行距離はすべて10km以下です。10月に予定している大会は2つとも10kmの大会ですから、無理して長い距離を走る必要がないといえばないのですが・・・。
体の方も腰 ...
週末の練習はカベとの戦いだった
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plimsoul
(2013-9-22 17:22:47)
土曜日ロングウォーク20キロ この時期にしては朝から気温が18度ぐらいと高かったです。 8’12- […]
市民駅伝
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ふれっぷ
(2013-9-22 14:57:43)
昨日は、お肉屋さんチームに混ぜてもらって、駅伝大会に参加してきました。花の１区。
ヨーイドンのスタートダッシュに乗りきれず、チビッコやおばちゃんにも遅れを取る始末。ほぼ最後尾。(^_^;)
なんとかついて行って、落ち穂拾い。最後は、病み上がりきよしさんの背 ...
【9/22（日）ニッポンランナーズ 柏 練習会】
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高橋のブログ
(2013-9-22 13:53:01)
５時過ぎに起きて、準備して柏の葉公園へ。 今日はいつもの練習より距離が長いので、７時過ぎにスタートです。
私は６時半過ぎに公園に着きましたが、既に10名以上、会員さんがいらしてました。 全体で50人位来たと思います。 私は1km：6分ペース組で1060mコースを少し ...
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