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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
ランニング記録12月29日〜1月4日 今年のランは
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山とランニングの日記
(2014-1-4 23:39:06)
今年のランはどうしようかな。ハムストリングスの痛みはかなりましになりました。山から下りてきてから時間があまり取れずちっともロングできていませんが、そこそこ走れるようになってきました。昨年の走行距離は、3061kmとなんとか毎年のノルマ3000?はキープできまし
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練習はじめ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-1-5 6:15:17)
４分１０で３０ｋペース走の予定でしたが、体調不良で２０ｋ。 夜は久しぶりの鍋でほっこり。 ブーケ・ドール・ブラン 「黄金の花束」という名のスパークリングワイン
白ぶどう品種だけでつくられているのでフレッシュで繊細な味わいです。
久々の 青空の下 爽快ラン（1月4日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-1-4 21:02:08)
年が明けてから、というより、昨年の暮れから雪やどんよりと曇った日が多く、気持ちのいい晴天を見た記憶がありません。今日も曇り時々雪の予報のため期待していなかったのですが、朝起きると晴天が広がっています。昨日降った大雪は積もっていますが（笑）。
のんきに ...
我が家の新年会
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-1-4 12:55:38)
今日は我が家の新年会です。漁師の店富丸にやってきました。 新年会ですからちょっと贅沢をして、浜ちらしを頼んでみました。
このあとは日帰り温泉に行きます。運転があるからアルコール抜きの新年会ですが、夜の部でしっかり呑みます。
イオンモール幕張新都心
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キムキムの日記
(2014-1-3 23:50:04)
とにかく混んでいて疲れた。人が多すぎるがトイレの数が少なすぎて行列がひどかった。とにかく混んでいて疲れた。人が多すぎるがトイレの数が少なすぎて行列がひどかった。
LEDシーリングライト
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くりりんの問わず語り
(2014-1-3 23:09:38)
年明け最初の大きな買い物はシーリングライトとなった。以前から蛍光管を使ったシーリングライトがあってまだ使えるのだが、近い将来のことを考えて3セットまとめて買っておくこととした。P社製の6畳用2つと8畳用1つで合わせて24k円程と、かなりお得に買えたと思う。
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３日目
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陸上競技、マラソン
(2014-1-3 21:00:00)
１月も３日が終わろうとしている。 ２日連続の20krun さすがに 身体、脚はかなり疲れてる。 10kや20kでは筋肉痛はもう ならないと思っていたが・・・ 今日は 10k
80分のスローjog やっと走った感じ。 明日は うまく疲労が抜けてるといいが！ 去年の1月は 250kを走って ...
2014年初料理
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-1-3 20:35:35)
ご飯炊きは私の仕事なのですでにやってますが・・・。
今年の初料理ということで、今日は得意のおでん作りです。ところが昨日の買い物で気が大きくなっていたのか買いすぎてしまいました。今日、準備をすると明らかに多すぎます。ちょっと減らそうかとも思ったのですが
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佐渡さんのウォルトン交響曲第１番
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高橋のブログ
(2014-1-3 17:41:28)
年末の「情熱大陸」という番組で佐渡さんが取り上げられ、この曲を振っていました。意外。
トリノ王立歌劇場フィラルモニカ'900というオケ（王立歌劇場のメンバーによる自主 運営団体）との共演。
この演奏会のすぐ後に、ＢＢＣフィル定期でもこの曲を取り上げたような ...
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