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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
こんな日もあるね
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plimsoul
(2014-4-6 17:15:34)
昨日は30キロロング走の予定でしたが吹雪で走れず今日へシフト。 朝は晴れ間が見えて風も弱くなかなか良い天気だっ […]
５０００ｍ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-4-6 16:55:00)
桜の名所山崎川の隣に在る瑞穂陸上競技場、ここでトラックレースです。 目標は１９分切りでしたが結果は１９分２７秒、あかんねえ。
息が苦しくしてスピードが上がりませんでした。 走友の３０００ＳＣに声援をおくりました。 水濠前のハードルを手をついてよじ登る最 ...
いいとも、よく見ました
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-6 15:09:00)
ブログネタ： 「いいとも！」見た？ 参加中 私は 見た 派
いいともは32年もやっていたのですね。32年前というと私はまだ大学生ですから、講義の時間の関係で見られる日もありました。
就職してからも、職場の休憩室で昼休みに見ていましたよ。特にテレフォンショッキン ...
【福祉村ロード30km走】
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高橋のブログ
(2014-4-6 9:43:55)
好天に恵まれ、今回の30km走が一番楽に感じました。給水やトイレ等を含み約３時間。
最初はキロ６分でスタートし、20kmからは若干ペースを上げ、最後の3kmは5'10までまたちょっとだけ上げて終了。
ニッポンランナーズのランシャツ・ランパンという正装ラン！ちなみに福 ...
【4/2（水）夜、皇居３周】
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高橋のブログ
(2014-4-6 9:40:46)
28分→25分→22分半とペースアップして終了。今や、22分半がMAX！！情けない〜。
水曜ということもあり、午後７時に稲荷湯に着替えに来たら、ロッカーは終了！！着替え物は久々に紙袋へ。 財布等は、番台にそのまま預けました。
皇居ロード、水曜午後７時台！凄い人数 ...
【3月30日 福祉村25km走】
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高橋のブログ
(2014-4-6 9:38:59)
正装で走ろうと思ったのですが、長袖黒シャツと短パンで走りました。 福祉村内の桜は満開に近いのもあれば、まだ３割程度のものもあり、まちまち。
それでもかなりの花見客。まぐろ軍団やRESTARTの方々が練習を終えて、飲んでました。 さて今回は５分半程度で走ってみ ...
坂東市
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キムキムの日記
(2014-4-6 8:42:02)
夜間練習のため坂東市まで往復ランニング70km。深夜2時に利根川の橋を走るのは少し怖かった。茨城県坂東市に入ったがコンビニも何もなく、引き返した。帰宅は朝5時半。
ランニング記録3月30日〜4月5日 花見ラン
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山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-4-5 23:22:00)
4月に入ってかなりハムストリングの調子がよくなってきました。 東京・神戸で花見ランを楽しんでいます。
まだまだスピードを出して走れないので長野までにもう少し負荷かけていきます。
三陸鉄道 ついに全線運行再開へ
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-5 20:52:39)
2011年3月11日に発生した東日本大震災で大きな被害を受け、復旧が危ぶまれていた三陸鉄道。NHKの『あまちゃん』では『北三陸鉄道』のモデルとなった鉄道ですが、ついに明日、全線運行再開となります。
三陸鉄道は宮古と久慈を結ぶ北リアス線と、盛と釜石を結ぶ南リアス ...
トラック前日
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-4-5 16:02:04)
クーパー走で心肺機能の確認。 去年は３２００ｍ走れたのに今年は３１１０ｍ、年々衰えるね。 明日のトラック初戦を控えてワインで勢いをつけます。 エヴォディア２０１２
ボデガス・サン・アレハンドロ\1260 濃いルビー色、柔らかいカシスの香りが特徴です。 果実味は ...
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