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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
Jeff Beck Japan Tour 2014 in Sapporo
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plimsoul
(2014-4-11 21:13:33)
http://doshin-playguide.jp/products/detail.php?product_ […]
4月11日のRun for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-11 19:56:52)
4月だというのに寒い日が続いていますね。今朝も起きたら真っ白で驚きました。もういいかげん雪はいらないなあ・・・。
先週の土曜日に風邪でダウンして治らないまま月曜日を迎えました。そんなこともあって、この1週間は大変だった〜。しかもこういう時に限って忙しか ...
Square
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トレーニングの話をしよう
(2014-4-11 17:12:57)
Squareを導入しました。 お客さまによるクレジットカードでのお支払い時の決済方法を新たに追加した形です。 カード決済はすでに導入しておりますが
Squareはなんといっても手数料が安い。入金サイクルが良いのが魅力です。 通常、店舗においてカード決済は切り離せない ...
vol.415 北海道マラソンのエントリー
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-11 0:42:46)
今週の月曜日、北海道マラソンのエントリーが行われました。月曜日の9時という時間ですから、仕事中という方も多かったと思いますが、エントリーのために休暇を取ったという方もけっこういたようですね。
昨年からRUNNETの処理能力も大幅にアップしていますから、特に ...
来週末は長野マラソン、
in
山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-4-10 21:51:00)
どうしてこんなに日が経つのが早いのでしょうか。
来週末はもう長野マラソンです。今シーズン最後のレース、結局、思い通り準備が出来ず（ハムは完治せず、治療中に増えた体重は減らず、走り込みは通常の半分以下）、不安で不安で。
少しはまともに走れたらいいのですが ...
4月10日のRun for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-10 21:49:18)
朝は天気が悪かったのですが、昼前から天気が回復し、夕方は夕焼けがものすごくきれいだったようです。しかしその頃、私は職場のデスクに向かっていました。
今日も昼は羽幌へ日帰り出張です。昼食はLaFrascaでルルロッソのパスタを食べました。選んだのは焼尻産サフォ ...
アスリートの風 第494回
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-10 18:59:35)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 20時40分過ぎからは、Ogamanレポートもありますよ〜。 ...
バイク
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トレーニングの話をしよう
(2014-4-10 17:45:31)
午前にバイクと、午後の所用の移動にバイク。 あと帰宅バイクの予定です。 どれもイージーライド(トータル30k)ですが、それなりに効果あります。
スイムもしました。1300mのみ。感じはとてもいい。 隣のレーンで団体エクササイズをやっておりさながらOWSのように波が立 ...
昼食はルルロッソ
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-10 12:45:53)
留萌管内では、ルルロッソという小麦が作られています。これはデュラム小麦にも負けない豊かな風味とコシのあるパスタ用の小麦です。
今日は羽幌で昼食をとりました。行ったのはLaFrascaという店です。そこでルルロッソの焼尻産サフォークのラグーソースをいただきまし ...
ヤッソ800 1回目
in
plimsoul
(2014-4-9 22:21:26)
400mコースの雪がほぼ消えたので今週から水曜日は体調が悪くない限り基本ヤッソ800。去年はeAメニューだった […]
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