好天に恵まれ、今回の30km走が一番楽に感じました。給水やトイレ等を含み約３時間。
最初はキロ６分でスタートし、20kmからは若干ペースを上げ、最後の3kmは5'10までまたちょっとだけ上げて終了。

ニッポンランナーズのランシャツ・ランパンという正装ラン！ちなみに福祉村ロード、正装ランナーは私のみ！！

10時半にスタートしたのですが、既に花見で飲み始めている方々多し！
民謡を歌いながら既にワンカップ飲んでいるおじいさん達もいれば、「カンパ〜イ！！」って始まった若者集団も。
更に親子連れとか、かなりの盛況。

私は寡黙に周回走！！

桜の花々がちょっとした風で舞います。その桜吹雪の中を「花神」「黄金の日々」「独眼竜政宗」等を聴きながら走りました。
いい絵が撮れたはず！！

「箱根駅伝」の旧テーマの時は、気持は駒大．藤田でしたよ！！この曲の時だけは少し加速。

今日は私が福祉村では主役ですから！！

20km走破したあたりでは、既に上述の若者集団は何人か、ブルーシートに沈没してましたよ。
おじいさん達は、マイペースでずっと飲んでいました。

私は少し、足が張ってきましたが、小西＆東コーチの「ここからが練習ですよ！！」という声が聞こえてきたような(^^;。

無事に30km終えることが出来ました。特に後半ペースアップしたまま、また若干余力が残った状態で終えられて一安心。

これで3/16から４回行った「長野」前の長距離走は終了。来週日曜のニッポンランナーズ練習会で仕上げ。

「長野」まであと２週間！！今年もしっかり走りたい！2002年から連続出場です。

それから、走っている時にサロマや富士五湖のＴシャツを着て走っている仲間に会いました。力強い走りで頑張ってましたよ。

決戦、近し！！