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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
はが路ふれあいマラソン 出場準備
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-9 0:41:35)
大会名が決定したという情報を先日書いた『はが路ふれあいマラソン』。8月からのエントリー開始に向けて準備を開始しました。
真っ先に準備をしたのは宿泊です。Ogakunの住むさいたま市を拠点にすることも考えていますが、大宮駅から真岡駅まで片道2時間近くかかります ...
7月8日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-8 19:21:20)
相変わらず首の調子が悪そうです。左肩甲骨付近の痛みと左腕、左手の痺れはよくなりません。
先週の土曜日は洋室に泊りましたが、ベッドはどうもよくないですね。最近、札幌で定宿になりつつあるところはいつも和室を押さえています。和室の方が寝るときも起きてからも
...
北ガスグループ6時間リレーマラソンin札幌ドーム 集合写真
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-8 12:45:37)
あっというまに昼休みも終わりそうです。 一昨日のリレーマラソンの集合写真（shinさん提供）のみあげておきます。
ゆあうえるかむ
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2014-7-8 8:20:17)
週刊せんてんす◇Vol.627◇7/8● グーグル翻訳
ちょっと必要に迫られて使ってみたスマホアプリに、今さらながら感激している。まずはスペイン語で活躍してくれて、その後はもう使うこともないだろうとそのままにしてあったのだけど、本屋さんで出会った旅の夫婦と目が
...
TJAR本選、仲間を応援に行きます。
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山とランニングの日記
(2014-7-8 0:10:00)
先週土曜日、TJARの本選出場選手が発表になりました。 山・ラン仲間の一人が出場することになりました。 すごい！
彼はずっとこの大会に出るのが夢で、人一倍努力していました。夢って努力すれば実現出来るんだ。感動しました。 さあ、応援しに行かなくては。 http://ww ...
げつようび
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トレーニングの話をしよう
(2014-7-7 23:28:01)
週明け、午前スイムからスタート。 といっても今日のゼロは11時から営業、なので9時半に開店するジムへ行っても30分しか泳げない。だから1000ほど流した程度。
でも、この30分が大切といえる。フォーミングを中心にクロールをこなした。 アイアンマンルイビルまであと7 ...
今年もやります！北海道マラソン打ち上げ！
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-7 19:32:05)
私が代表を務めているLRS北海道は、4年前の北海道マラソン前日に『設立総会』という名の飲み会でスタートしました。
そのため毎年チームの設立記念日を兼ねて、北海道マラソンの打ち上げを企画しています。ということで、今年もやります！ LRS北海道主催と銘打っていま ...
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2014-7-7 16:50:26)
年中行事スイカ合宿。これに参加する為だけに日々、脚力と胆力を鍛えている。と言っても過言ではない？いつもの風物詩、缶ビールの積木も今年は更にパワーアップしたか？いやはやとてもレース前日の風景とは思えない宴会シーン。
翌朝は全員討死状態でレース会場へ。炎 ...
土日
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トレーニングの話をしよう
(2014-7-7 16:51:59)
ラン強化の土日。 土曜はロードを15k。 日曜はトレランへ。 高尾山口から陣馬山へ。 絶賛筋肉痛です。 今週もガンガン走ろう。
7月6日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-7-7 12:21:02)
4.8kmを37分47秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。 1日に道路の段差でこけかけて足首をひねったので、しばらくランニングを休んでいました。
上野はあじさいはすっかり色あせてしまいました。そろそろ蓮が咲き始めていますが、園内にはほかにもさまざまな花が ...
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