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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
少しずつ 焦る気持ちを 抑えつつ（7月16日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-16 20:25:26)
リハビリで首を引っ張った後、今日もよろよろと7kmを走りました。
こんなんでオロロンライン全道マラソンに間に合うのか？とか、北海道マラソンに間に合うのか？とか不安になりますが、少しずつやっていくより仕方がありません。なにしろ体ができていませんから、焦る
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１０００ｍ５本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-7-17 8:54:57)
１０００ｍＩ走５本、３分４３−４７−５５−５０−５２３本目で撃沈 コッレ・ディ・チプレッシ・サンジョベーゼ２０１２
淡いルビー色、赤い木の実ザクロのような香り、ぎゅっとした甘酸っぱさは昔のトマトのよう、
ラベレ テラッセ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-7-24 12:38:07)
水曜練習会で４００ｍ１０本 ８５-８５-８６-８６-８６-８６-８８-８６-８６-８５ ラベレ テラッセ 深みのあるルビー色をした赤で、カシスの香りがします。
冷やし目にしたらタンニンのざらつきを下に感じてしまいました。 室温に戻したらソフトで滑らかな舌触りが実に ...
記念５００円硬貨
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2014-7-16 15:04:40)
地方自治法施行６０周年記念五百円って知ってた？平成20年から順次発行されており既にほとんどの都道府県が発行済み。知名度低過ぎ！私も今日発売分で初めて知った。早速、銀行で両替してきた。山形県、愛媛県、三重県の３県。
わかりにくいけれど、それぞれ、縄文の女 ...
アナ雪はまだやってこない
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-16 12:36:09)
映画『アナと雪の女王』のBD+DVDが本日発売となりました。まあ本日発売と言いながら、各店舗には昨日から入荷しているということで、フライングゲットされている方も多いと思います。
しかし驚きましたね。予約だけで100万本を超えているというではありませんか！その ...
周回を 重ねるたびに 距離延びる？〜北ガスグループ6時間リレーマラソンin札幌ドーム完走記４
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-16 0:50:01)
（４）段数が増え、間隔が早まる みんな順調に2巡目を走っています。ペースダウンしてくれれば次の順番までの休み時間が増えるのですが・・・。 花組 月組 7周
1時間14分09秒 1時間12分53秒 8周 1時間24分27秒 1時間23分30秒 9周 1時間33分34秒 1時間32分53秒 10周 1時 ...
歴史街道丹後100kmウルトラマラソンのエントリ期間が延長されています
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山とランニングの日記
(2014-7-15 22:50:00)
先週締め切られたはずの9月の歴史街道丹後100kmウルトラマラソンのエントリがなんと7月21日まで延長されるという連絡が来ました。
http://www.r-wellness.com/tango/2014/register.html このウルトラマラソン、高低差が多く、時期的にとっても暑いのが特徴。さすがのマ ...
階段の 上り下りで 膝笑う（7月15日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-15 20:30:41)
今日はダムの監査廊に行ってきました。
普段走っているから足腰は強いという過信があって勇んで行ったのですが、最後はヘロヘロ。太ももはパンパンに張るし膝は笑うし・・・。甘く見ていました。
もっとも、堤高約35mの小さなダムですからまだ助かったのですが・・・。 ...
レイアウト変更
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トレーニングの話をしよう
(2014-7-15 15:00:56)
ゼロを開設して3年が経とうとしています。 2011年の7月11日に入居して、そこから内装を始めて9月にオープンしました。 最初に入れた機材たちはまだまだ現役ですが
フリースペース＆ウェイトトレーニングスペースそれぞれのマットがだいぶへたってきました。 そろそろマ ...
第50回北商ロードレース エントリーします
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-15 12:39:43)
北海道マラソンの前の週に空知管内北竜町で開催される第50回北商ロードレース。13年ぶりに参加することにしました。
北竜町は留萌から約1時間。比較的近場で行われる大会です。以前は公認ハーフの大会でしたが、今はコースも変わって20kmの大会となりました。北海道マ ...
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