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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
基礎から学ぶ！ストレッチング
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plimsoul
(2014-7-13 19:11:28)
だいぶ前に買って積ん読状態になっていた本なのですが… 金曜日にスポーツストレッチ受けてみました。 […]
【7/13 ニッポンランナーズ柏練習会】
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高橋のブログ
(2014-7-13 17:21:17)
先月は体調不良等で練習会を休んでいて、一ヶ月少し、時間が空きました。 最近は個人練習でも10km程度。今日は、しっかり走ろうと練習会へ！
今日は150分走の予定でしたが、土曜が高い気温で、今日もその可能性もあり、少しメニューが変わりました。 私は4kmクロカン× ...
ペース走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-7-13 16:57:04)
午後から雨の天気予報、午前中だとパラつく程度だな、暑くなくてイイヤ！ １０時ごろから雨がきつくなって１０：３０には豪雨。
練習をやめたら１１時には小降りになって昼からは曇天。 こんな日は飲むに限る サン・クリストフ２０１２ 赤紫色に輝くローヴで、小さな赤 ...
【札幌、中島公園】
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高橋のブログ
(2014-7-13 16:20:53)
札幌出張時は基本、中島公園近くのホテルにしています。 先日（月〜水）も火・水の朝に公園内を散策＆ラジオ体操。
コンサートホール.kitaraの前と、もう少し南の所の２カ所でラジオ体操が毎日行われています （雨でも雪でもやっているようです(@@;）。 ホールの前でラ ...
飛鳥とにっぽん丸
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-13 13:43:28)
昨日は奥さん接待に1日を費やしました。さて今日はどのように過ごしましょうか。
そう考えていたら、まずは買い物の運転手を命ぜられました。今日もまた接待でつぶれるのか？？？
いやいや、買い物を終えて帰ってきたら自分の時間だ。すぐに走ってやる！と思っていたの ...
リレーマラソンの写真販売開始
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-12 22:59:27)
先週日曜日に行われた北ガスグループ6時間リレーマラソンin札幌ドーム。完走記を書き始めたところですが、今日は1日中遊び呆けていたのでお休みします。その代わりに写真の販売が開始されたという情報をお届けします。
写真販売をしているのはこちら、フォトプレスアッ ...
ランニング記録7月6日〜7月12日 ちゃんと走らなくては
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山とランニングの日記
(2014-7-12 22:47:00)
7月も中盤、今月は、この週の水曜日からやっと走り始めました。 仕事が忙しくて走る時間がないというのは言い訳で、もうちゃんと走らないと。
ということで、月250kmペースで走れるように気持ちを切り替えようとしています。 ついでに禁酒ですね。これは土曜日から開始 ...
暑熱馴化
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-7-13 11:20:59)
３０度越えの中で走りました。 この時期しっかり走って暑熱馴化しておかないと本格的な夏にへばりますもんね。 ご褒美は赤 パラフィートス・デ・マル・メルロー２０１３
輝きなるルビー色、キイチゴの香り。しっかりした骨格豊富な酸味、仕上がりが滑らか。 これは美味 ...
今日のお昼はたこづくし
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-7-12 12:25:42)
初山別岬センターに到着しました。 早速昼食にしたのですが、私はちょっと贅沢にたこづくし弁当をいただきました。
たこしゃぶ、柔らか煮、バター焼き、かき揚げと、4種類のミニ丼を味わえるセットです。 奥さんは初山別天然真ふぐ照り焼き丼を食べ、ともに満足しまし ...
7月11日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-7-12 12:21:29)
5.4kmを43分30秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。涼しくなるまで待っていたら、走っているうちにあやしい天気に。早めに切り上げました。
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