北海道マラソンの前の週に空知管内北竜町で開催される第50回北商ロードレース。13年ぶりに参加することにしました。

　北竜町は留萌から約1時間。比較的近場で行われる大会です。以前は公認ハーフの大会でしたが、今はコースも変わって20kmの大会となりました。北海道マラソンに向けた調整としても適したレースです。

　稼ぎ時とも言える6月にほとんど走れなかったという大きなハンデがあるだけに、北海道マラソンに向けた調整も難しくなっています。

　このあと予定している大会は、7月27日のオロロンライン全道マラソン（10km）と8月10日のなよろひまわりリレーラン（2.5km×4人）という短い距離ばかりです。13日の練習でようやく10kmを走れるようになったばかりですから、長距離を走る練習がまったく不足しています。このあと8月2日、3日、16日、17日あたりは、30km走を最低でも1本（できれば2本）しないと北海道マラソンの完走にも黄信号が灯ってしまいます。

　こんな状態であるだけに、北海道マラソンの前の週に20km走る大会というのは調整としても最適です。本番に向けたレースプランとして、中間点までしっかり走り、あとは場合によっては歩きを交えながらでも必死にゴールを目指す、ということを考えていますので、その前半部のシミュレーションが出来そうです。

　でも最大の決め手となったのは、ゲストランナーとして赤羽有紀子さんが来るということなんですけどね（笑）。久しぶりに赤羽さんの姿を拝見しに行きたいと思います。