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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
少しでも 平日走る 癖をつけ（11月21日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-21 20:40:20)
今週は火曜日に久しぶりの平日ランをしましたが、その後はまたお休みしてます。このまままた週末ランナーになってしまいそうなおそれもありますので、今日はとにかく走ることにしました。
走った距離はわずかです。冬の平日夜ランですから距離を稼げないのは仕方ありま ...
網走番外地
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-21 12:24:07)
昨日のおがまんレポートの中で、第1回オホーツク網走マラソンの紹介をしました。スタート地点は網走刑務所前ですが、ここは網走でも有数の観光スポットです。でも実際に使用されている刑務所の前が観光地となっている場所なんて、日本中でもここだけではないでしょうか
...
11月19日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-11-21 11:27:51)
7.0kmを58分22秒で走りました。 上野公園を走りました。寒いのでウィンドブレーカーを着ていきましたが、途中で暑くなったので、脱いで腰に巻いて走りました。
【出張ラン】帯広十勝川ラン20141120
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山とランニングの日記
(2014-11-20 23:22:00)
昨晩帯広に移動してきました。 早速少しだけ夜ランして、今朝は氷点下だけど朝ランしました。
帯広と言えば豚ドン、地元の人ご推薦のお店は有名店ではなく、駅の中にあるお店でした。ここおいしいです。 十勝川の河川敷、広くていつも気持ちいいです
リスに遭遇（ここは ...
vol.445 第1回オホーツク網走マラソン
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-20 22:21:15)
先週は衝撃的な発表がありましたが、このレポートも今日を入れて残り6回、今までの集大成という形でさせていただきたいと思います。
今日は来年9月27日の開催が発表されています第1回オホーツク網走マラソンについてレポートします。 以前もこの大会についてレポートし ...
和のヌーボー
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-20 19:43:29)
はつみウェッティー仲間のライカンさんから、こんないただきものがありました。
9月に連絡はいただいてたんですよね。ボジョレーヌーボーの解禁日に届くって。ただ私のイメージにはボジョレーヌーボーより日本酒の方がお似合いだからって。
たしかに、ボジョレーヌーボ ...
11月20日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-20 19:07:55)
留萌は冬になると鉛色の空と海が広がる日が多くなります。でも今日は久しぶりに気持ちのいい青空が広がっていました。
それなのに、写真を撮っておかなかったことは大失敗でした・・・。 今日はアスリートの風があるためランオフです。そのためこれまでも毎週木曜日は ...
アスリートの風 第526回
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-11-20 7:30:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） ListenRadio（リスラジ）はこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 2 ...
札幌はスープカレーがおいしい
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山とランニングの日記
(2014-11-19 23:28:00)
札幌にはスープカレーのお店がたくさんあります。最近札幌に来るとスープカレーばかり食べています。野菜がいっぱいでいいと思う。また自宅で作ってみよう。
そう言えば、今回札幌でラーメンを一度も食べなかった。 ダイニングカフェ theSUN2011 すーぷかりー ひげ男爵
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