留萌は冬になると鉛色の空と海が広がる日が多くなります。でも今日は久しぶりに気持ちのいい青空が広がっていました。

　それなのに、写真を撮っておかなかったことは大失敗でした・・・。

　今日はアスリートの風があるためランオフです。そのためこれまでも毎週木曜日はほとんど走れませんでした。

　でも10年余り続いてきたこの番組も、年内いっぱいでいったん終了することが発表されました。年が明けると、私も木曜日だって走れるし飲みにいけるようにもなります。

　今日を入れて残り6回の放送で有終の美を飾れるように気合を入れてレポートします。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.605km　5分27秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.583km　　5分34秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.598km　　5分55秒　10円
　帰宅ウォーク　0.710km　　6分30秒　10円

　今月の走行距離　43.8km
　今月の歩行距離　23.5km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計9,790円）

【公開処刑】
　体重　73.0kg（前日比　+0.2kg）
　体脂肪率　15.5％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！