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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
1000m５本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2017-1-26 10:22:54)
水曜練習会で１０００ｍインターバル走５本 目標３分５０切り 結果３分５９−４６−４５−４６−３９ 寒くて１本目は足が動きません
下はロンパン、上は長袖＋半袖の２枚重ね、手袋の真冬装束で走りましたが、５本終わっても汗は無し 追い込みが足りないのか、加齢で発 ...
第41回千葉マリンマラソン
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きまぐれ日記
(2017-1-25 12:43:03)
仕事に重ならなかったので2年連続で参加しました。 ハーフマラソンに出場です。 2週間前の七草マラソンではよく足が動いたので、その感覚が残っていました。
また二日前の400mインターバルでふくらはぎに張りを感じていたので、前日はマッサージをしていました。 去年 ...
タニタ食堂のカレー
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キムキムの日記
(2017-1-25 11:52:16)
量は少ないように見えたが、まぁまぁ空腹は満たせた。食後にコーヒーとワッフルで休憩したから、ダイエット効果なし？味は僕が作ったカレーの方が美味しいかな。
今年の当選 NO.5
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-1-24 23:52:15)
今年5番目の当選は、-196℃ ストロングゼロ〈ダブルレモン〉or〈ダブルグレープフルーツ〉です。 「-196℃
ストロングゼロ（ダブルレモン）or（ダブルグレープフルーツ）」190,000名様抽選プレゼント（auスマートパス）の抽選で当選しました。 これで今年の当選品は、 ...
滋賀県大雪
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山とランニングの日記
(2017-1-24 22:42:00)
滋賀県大雪で、列車のダイヤがかなり乱れてます。 どれが早く三ノ宮に着くのか？？
若いJR職員の方に聞いたら快速だそうです。しかもその理由を詳しく教えてくれました。彼は鉄ちゃんの職員さんですね 彼にかけて快速で帰ります。
氷点下20度の朝
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-1-24 8:27:11)
Akihito Ogasawaraさん(@ogasawaraakihito)が投稿した写真 - 2017 Jan 23 3:27pm PST
兼六園コート
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2017-1-24 8:23:33)
週刊せんてんす◇Vol.758◇1/24 ● クギヅケ
錦織対フェデラーを観戦のため、日曜の夕暮れ５時ぴったりにテレビの前にスタンバイ。いつものちびまる子ちゃんもサザエさんも忘れて釘づけになった数時間。そのあいだ何度もフラッシュバックした映像を知るのはボク以外に
...
雪が降る中、娘を病院に連れていきます
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山とランニングの日記
(2017-1-23 22:32:00)
神戸また雪です。 今日は娘を病院に連れて行く日、車に乗せる時に娘の顔に雪が着いてました。
風邪ひいたらたいへんですが、こんな短い時間だけど、少しは自然を感じてくれるかな。
Ogakun 故郷に帰る
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-1-23 0:42:59)
高校時代の恩師の退職パーティーということで、21日からOgakunは旭川へやってきました。
がんが再発して抗がん剤治療のため入院していた父がちょうど退院したばかりであり、Ogakunが顔を出せば喜ぶだろうと思い、なんとか美瑛に顔を出せないかと言ってみると、時間を作
...
高槻シティハーフ2017
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くりりんの問わず語り
(2017-1-23 12:54:31)
昨年に引き続き、今年も高槻シティハーフマラソンに参加。ただし、申し込もうと思い立った時点で既にハーフマラソンは定員超過だったので、10kmにエントリーした。会場近くの実家に子供2人を預かってもらって、5kmエントリーの相方と共に会場へ。
この日は曇り時々雨、 ...
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