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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
5月11日のWalk for JAPAN
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-11 20:52:36)
予報どおり、今日は朝から雨となりました。しかも寒い……。最高気温が20度に達した昨日とは違って、今日の日中は10度〜11度台の気温に終始していました。やはり昨日は走っておいてよかったです。
体調もパッとしません。もともと首が悪い私です。変形性頚椎症のため両 ...
４００ｍインターバル
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-5-12 9:15:13)
水曜練習会で４００ｍインターバル走１０本＆１０００ｍ１本 目標は８４秒＆３分３０ 結果は８５−８５−８４−８６−８４−８５−８２−８７−８９−９１＆３分３２
微妙に遅かったので御褒美は安ワイン ガルフェロ ティント ＮＶ ６３５円 濃いルビー色でカシスやブ ...
第4回有森裕子なよろひまわりリレーラン
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-11 12:33:42)
開催日 2016年8月7日 日曜日 場所 なよろ健康の森陸上競技場 種目 （１）小・中学生の部 （２）一般の部 事前タイム申告制レース（制限時間1時間30分）
※1チーム4人のリレー形式で1周2．9キロメートルを4周する。 ※メンバーの変更は大会当日の受付終了（9時10分）ま ...
夜桜見物
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-10 23:09:48)
先日は苫前と留萌で昼間の桜を堪能しました。しかし桜が美しいのは青空の下ばかりではありません。夜の桜は昼間とは違う幻想的な空間を作り出してくれます。
留萌の桜の名所である神居岩公園では、桜が見所となる時期にライトアップが行なわれます。今年は5月8日から11 ...
空腹に ペースが上がる 食いしんぼ（5月10日のRun for JAPAN）
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-10 20:23:14)
昨日はもう1件のブログを書こうと思っていたのですが、夜型人間の私だというのに21時を過ぎるとやたらと眠くなってしまい、22時過ぎには床についてしまいました。
若い頃と違って、いまはどんなに眠くとも6時間以上続けて寝ていることができません。案の定、今朝は早く ...
膝裏の痛み、ちょっと手強いかも
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山とランニングの日記
(2016-5-10 13:09:00)
六甲山全山トレランの途中で膝裏が痛み出した件、 1年ぶりに掛かりつけのスポーツ整体で診てもらいました。
膝に水が溜まっていて、半月板に軽い炎症を起こしているとのこと。半月板の炎症は皿の下の左右に痛みが出るとのことで指で押さえると確かに違和感があります。 ...
5月8日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2016-5-10 10:45:46)
4.2kmを36分54秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。東京国立博物館でヤマボウシの白い花が咲いていました。
150円で
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2016-5-10 8:33:06)
週刊せんてんす◇Vol.723◇5/10 ● 銭湯めぐり
ふれあい入浴補助券を使い、この連休中に３軒もの銭湯をゆったり愉しんだ。いずれも自転車で行ける距離にあり、これからも気分に合わせて使い分けたいと思う。小さいながらもサウナがあったり、湯上がりに新聞を読み比べ
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コメドコロ＠遠別町
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-9 21:39:02)
留萌から北に約100km。別にそんなに遠くないところに遠別町があります。
あ、この「別にそんなに遠くない」というのは、今日紹介する『コメドコロ』に書いてあったキャッチコピーのパクリです（笑）。
遠別町の道の駅『富士見』にある特産品直売所の建物の一角にあるの ...
5月9日のWalk for JAPAN
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-9 19:37:43)
今日も素晴らしい天気でした。 帰り道で夕空を見ながら歩いていると、太陽の横にもう一つの輝きがありました。これは幻日でしょうか？
以前、帯広にいたときも幻日を見たことがありますが、こうした現象を見るとなんだか得した気分になります。 明日はいいことがあるか ...
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