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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
3000m
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-5-14 13:38:14)
土曜日は名城公園で３０００ｍ走４本 目標は１３分３０−１３分００−１２分３０−１２分００ 結果は１３分３０−１２分５９−１２分２４−１１分５７
上手く走れました並走していただいた走友に感謝です シャワーを浴びて昼シャン、上出来の走りだったので本物のシャ ...
【出張ラン】オバマ大統領が来るHIROSHIMA 20160513
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山とランニングの日記
(2016-5-14 12:47:00)
今週の広島出張、 膝に痛みが残っているので、朝ランは平和記念公園のジョグとしました。 広島にオバマ大統領が来ることが決まって、この場所はとっても気になりました。
原爆ドーム、補強工事終わったと思っていたのですが、まだ足場が残っていて補強工事が続いていま ...
第34回余市味覚マラソンにエントリーしました
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-13 22:44:44)
以前から興味はありながらもなかなかエントリーできずにいた大会のひとつに余市味覚マラソンがあります。札幌まででさえ遠いのに、小樽を越えてその先まで……と思うとずいぶん遠く感じていました。
でも国道231号から337号を利用して銭函へ抜けるルートとなりますので ...
5月13日のWalk for JAPAN
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-13 20:19:53)
昨日の最高気温は9.4度にとどまった留萌です。風も強かったので寒さが身に沁みました。
ところが今日は23.7度まで上がりました。こうなると暖かくて気持ちがよくて……。でも1日で14度も違うと、体の調整が非常に難しくなります。
とはいえ、ここ2日間走っていなかった ...
しまなみ海道マラニック だったのですが
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山とランニングの日記
(2016-5-13 12:41:00)
本来であれば、しまなみ海道を友人夫婦とマラニックする予定だったのですが、先日六甲山トレランで痛めた膝裏が完治せず、100kmはとても走れないと判断してわたしは諦めました。
友人夫婦にはほんと申し訳ないことをしてしまいました。 今回の痛みは、ふくらはぎのスト ...
やっと「瀬戸」を手に入れました
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山とランニングの日記
(2016-5-12 23:18:00)
ヱビスビールの寝台特急ヘッドマーク、やっと「瀬戸」を手に入れました。
自宅の周辺のセブンイレブンがまだこのキャンペーンのビールに替わっていないので、出張先でセブンイレブンがあるとついつい覗いていました。
広島のセブンイレブンでやっと見つけました。ただ、 ...
JR北海道にある「日本一」
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-12 21:38:33)
留萌本線の留萌〜増毛間は、今年の12月4日の運行を最後に廃止となります。そうなると、現在は66.8kmの路線距離が、12月5日以降は50.1kmとなってしまいます。
ところがこれで、留萌本線は「日本一」の座につくこととなります。というのも、現在のところ「本線」を名乗る ...
5月12日のWalk for JAPAN
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-12 20:31:21)
今日も朝からどんよりとした空としとしとと降る雨でのスタートでした。そしてなによりも寒い……。予想最高気温は10度（某テレビ局の予想では9度でした）。その数字を見ただけで震えがきそうです。
天気そのものは午前中が雨でその後は曇りがちとのことでした。雨が降 ...
ランニングシューズのかかとの補修
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山とランニングの日記
(2016-5-11 23:50:00)
こんなの見つけました。 今までは、かかとのかた減りがひどくなって、新しいシューズに替えていました。
これどれくらい強力に接着できるのかわかりませんが、もう少し一つのランニングシューズを長持ちさせることが出来そうです。
第30回記念北海道マラソンの完走メダル
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-11 22:17:00)
先日の北海道新聞でも報じられていましたが、第30回記念大会となる今年の北海道マラソンでは、完走メダルのデザインが参加者の投票により決められるそうです。
5年前は、第25回大会を記念して、完走メダルが安田侃さんの「妙夢」をモチーフにしたものになるという発表 ...
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