今日も朝からどんよりとした空としとしとと降る雨でのスタートでした。そしてなによりも寒い……。予想最高気温は10度（某テレビ局の予想では9度でした）。その数字を見ただけで震えがきそうです。

　天気そのものは午前中が雨でその後は曇りがちとのことでした。雨が降らないなら走ろうか……という気持ちにもなるところですが、なんにせよネックとなるのは気温です。こんな寒い中で走りたくないよ〜、と私の中の私が叫んでいます。

　明日の予報を見ると晴れのち曇りで予想最高気温は21度。これなら明日の方がずっと走りやすそうです。

　以上、今日走らなかった言い訳です。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.613km　　5分53秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.641km　　6分04秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.633km　　5分58秒　10円
　帰宅ウォーク　0.647km　　6分06秒　10円
　
　今月の走行距離　33.1km
　今月の歩行距離　13.9km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計770円）


【公開処刑】
　体重　76.4kg（前日比　+1.6kg）
　体脂肪率　15.0％（前日比　-2.5％）


Let's Run with a Smile！


『うつ病ランナー　サロマを走る』　絶賛発売中です。

うつ病ランナー　サロマを走る【電子書籍】[ 小笠原　章仁 ]

￥486
楽天



　いつも読んでいただきありがとうございます。
　いいね！と思った方は
　↓応援クリック↓　をよろしくお願いします。

マラソン・ジョギングランキングへ