昨日の最高気温は9.4度にとどまった留萌です。風も強かったので寒さが身に沁みました。

　ところが今日は23.7度まで上がりました。こうなると暖かくて気持ちがよくて……。でも1日で14度も違うと、体の調整が非常に難しくなります。

　とはいえ、ここ2日間走っていなかったので、今日走れるのはありがたいことです。明後日に向けてカメラの練習を兼ねて走ろうと思っていました。

　ところが帰ろうとして外を見ると今にも雨が降りそうな空模様です。しかも寒い！あとからアメダスを確認すると、14時に21.9度だったのが15時には14.7度、そして17時には11.4度まで下がっています。こんな短時間で10度も下がると、体感的にはもっと寒いように思えます。この寒さでは走ることもできませんでした。

　どうしても練習不足は否めませんので、明後日はどれだけ走れるかわかりません。でも通常のマラソン大会と違い、マラニックという気楽さはあります。大会の選択は成功でしたね。

　明日と明後日は天気もよさそうです。菜の花まつりの1週間前ということで、まだ菜の花の見ごろには早そうですが、昨日の雨のあとで気温が上がりましたから開花も一気に進みそうです。それなりに菜の花も楽しめそうです。道の駅でもイベントをしているようなので、帰りには寄ってみようかな。

　楽しい日曜日になってくれたらいいなあ。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.589km　　5分34秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.622km　　6分00秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.618km　　5分32秒　10円
　帰宅ウォーク　0.554km　　5分06秒　10円
　
　今月の走行距離　33.1km
　今月の歩行距離　16.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計810円）


【公開処刑】
　体重　75.6kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-0.5％）


Let's Run with a Smile！


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