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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
10月15日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-10-15 18:37:06)
6.8kmを56分43秒で走りました。
午後から雨と言うことなので、午前中から上野公園周辺を走りました。途中でポツポツ降ってきたけど、特に寒くもないのでランニングを継続。11時半くらいにやや本降りになってきたので、早めに切り上げました。
どんどん忘れるようになってきました
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-10-15 12:32:57)
ブログネタ： 予定忘れることある？ 参加中 私は ある 派！ いや〜、今日は焦りました。
ある日帰り出張の予定を決める必要があったのですが、それを11月1日にしようと決めて車の手配や参加者の都合を確認しました。それら全部がOKということになり、決定しました。そ
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ジ・エンド
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2013-10-15 11:08:56)
タイガースロゴの器の中ですくすく成長する豆苗クン。あぁ、それなのに・・・・。ＣＳでこけたタイガースは２０１３年、ジ・エンド。
紅葉した甲子園球場本命レースまで早や2ヶ月。あぁ、それなのに・・・。練習コースでこけたｔａｃｏｃｏさん。「夕暮れ時に血まみれ ...
またまた台風近づく・・・
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戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-10-15 9:32:00)
台風前で風が少し強いけど気持ちよく走って出勤です。 Run-【8.5km run -----00:51.28】 平均速度 6'03min/km 消費カロリー701kcal 平均心拍
月間目標250kmに対して現在、: 96.3 km
貯金箱の誘惑
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2013-10-15 8:11:35)
週刊せんてんす◇Vol.590◇10/15● 貯金箱の誘惑
孫たちへのお年玉用にと、５００円玉貯金に励み始めて、ことしはもう何年目になるだろうか。ハロウィンが話題になる頃になると、いつも貯金箱を開けて枚数を数えてみたくなり、その誘惑に耐える日々が続く。今年こそは
...
週末ハーブ栽培＆エスニック20131014 秋の収穫
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山とランニングの日記
(2013-10-14 23:42:45)
この3連休は、自宅でハーブの手入れをしっかりして、料理もいろいろ作ってみました（エスニックはちょっとだけですが）。今週末は害虫を避けてベランダに置いていた葉物のプランターにアオムシが大発生しているのを発見。タイ野菜のカナー、レタスが台無し。じっくり観
...
もちろん、手紙を書いたことはありますよ
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-10-14 22:31:58)
ブログネタ： 手紙書いたことある？ 参加中 私は ある 派！
さすがに最近はメールが増えたので手紙を書く機会は激減していますけどね・・・。でももちろん、ボクら世代は手紙を書いたことがない人の方が少ないと思いますよ。
私が小学生から中学生の頃、1970年〜80年く ...
昨日、今日の練習
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あっきーのBlog
(2013-10-14 21:25:58)
昨日は緑地にて練習。最初、トリムAコースを走りました。そして中庭の芝生を少し走りました。ここは昨年の故障以来、リハビリランに使うコースです。1周推定350mです。(写真)2周走った後、芝生に寝転がりました。ここの芝生は心地良いです。
今日は休日出勤。昼休みは工 ...
終わった〜！
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plimsoul
(2013-10-14 14:36:35)
途中でラップボタン押し間違ったらしくタイムは不明ですが2時間16分台だった模様。前日10キロ走って5キロ歩いた […]
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