今年は 洞爺湖、北オホーツク、北海道マラソン と 走った。

洞爺湖マラソンの２週間前にギックリ腰で 直前２週間ほとんど走れず出場。
北オホーツク ２週間前にフクラハギ肉離れで 直前２週間全く走れず出場。
その流れでフクラハギ肉離れが完治せず北海道マラソンも さらに２週間走れず出場。
走り込んでも 怪我したら全く意味をもたない。

ようやく9月中頃から 10月と 怪我なく 極端な走り込みはできなかったが
継続的に走る事ができ調子が戻ってきた。
今までとは 逆パターンだ。
今年初めて、走ってレース直前の調整ができてる。

走り込んでは怪我して２週間走れずレース、 走り込みを減らして怪我なくレースに望める どっちがいいか？

たかだか月間130kくらいの走り込みで不安もあるが怪我よりは断然いい！

あと6日 油断なく怪我しないように調整していくのが まず第一の目標でしょう！




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