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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
なよろ憲法記念ロードレースの案内届く
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-3-6 12:29:58)
郵便受けに入っていました、なよろ憲法記念ロードレースの案内です。
今年で63回目となる、道内でも有数の歴史ある大会です。留萌からでも朝早く出れば日帰り参加が可能なため、昨年は久しぶりに出場しました。
ところが昨年は食あたりになってしまい、往復の運転もレ ...
貴重な存在、寝台急行「はまなす」
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山とランニングの日記
(2015-3-6 9:10:00)
昨晩、札幌から寝台急行「はまなす」に乗り、青森まで移動してきました。 この寝台列車は貴重な存在になりました。
札幌・青森間は夜行バスでの移動は不可能なので、この夜行列車の存在意義はあり、当分大丈夫だと思うのですが、車両が古いのちょっと心配。でもその古さ ...
カーフェリー予約完了
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あっきーのBlog
(2015-3-5 23:59:00)
今頃はGWの2ヶ月前ということでカーフェリーの予約の解禁日です。 本日無事、4月30日 大阪南港⇒新門司、5月5日新門司⇒大阪南港の予約完了しました。
旅の目的は、下記の5項目です。(順番は優先順位ではなく、時系列で並べています) 1)九州の実家に帰省して母に会い元 ...
【出張ラン】お初の北海道旭川ラン20150305
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山とランニングの日記
(2015-3-5 23:21:00)
昨日午後、天候が荒れ模様の網走から急いで旭川に移動してきました。天候はぐっと安定し、今朝は朝ラン日和です。
旭川は何度も来ていますが、ランニングするのは初めて。1ヶ月前に来たときはホテルの周りはアイスバーンで走るの諦めました。あれからあまり気温が下がら ...
vol.459 ついにエントリー WINTER MARATHON IN るもい
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-3-5 21:24:28)
エントリーするかどうか迷いに迷っていた2015WINTER MARATHON IN
るもい。3月15日開催ですから、もう大会10日前です。こんな直前になりましたが、ついに先ほどエントリーしました。
昨年は31人の参加で行われたこの大会。会場は神居岩総合公園に設けられた特設コースで ...
3月5日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-3-5 20:21:41)
5.0kmを45分4秒で走りました。 上野公園周辺を走りました。梅はいままさに見頃。3枚目の写真は、大島桜です。こちらは、あと一息です。
サンサンビール
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-3-7 8:31:37)
木曜日、体重が５９．８ｋとレッドゾーン直前。 休足の予定だったけど、動きづくりとストレッチで体を動かしてみた。
「おっ？案外痛くない」、ゆるゆる走ってみた、ひょこひょこ走った、ペタペタ走った。 ピリっ！やっぱり痛かった。 お馬鹿ランナーは今夜もアルコー ...
3月5日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-3-5 19:10:08)
今日はランオフの日。明日も休養日としてまた週末ランをしようと思いますが、そろそろ距離を伸ばしていきたいんですけどね。土曜日に7キロくらいを走り、日曜日に10キロ走れれば御の字ですが、果たして・・・。
さて、WINTER MARATHON IN るもいの締め切りも迫っていま ...
3/5thuの営業『ベンチプレス』
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トレーニングの話をしよう
(2015-3-9 16:46:27)
2015/3/5/thu 木曜定例の朝スイム、1500ほど泳ぎまして、その後ラン5kmほど。 暖かくて良いですが花粉がきついっす。ヒーハー。 だんだん春になるねー。
12時オープン、22時クローズ。 パーソナルトレーニングは7件。 空手もあり、木曜日は私の指導です。 結構厳しく教 ...
Facebook、Twitter、mixi
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-3-5 12:35:39)
ブログネタ： SNS、いくつやってる？ 参加中 私は ２つ〜３つ 派！ SNSとの付き合い方をどうするか、いろいろ迷った時期もありました。
結局、私が使っているSNSは3つです。FacebookとTwitterとmixiです。でもメインはこのブログですから、結局SNSは大半がブログ記事の ...
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