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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
東京・福島遠征
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あっきーのBlog
(2017-2-9 23:59:00)
明日から昨年と同様に東京、福島に遠征します。 東京では明日の夜、所属のfrunの皇居練習会に参加します。 久し振りの皇居ラン楽しみです。
翌日は大学時代の恩師のお墓参りと、明治神宮の散策とお礼参りの予定です。 明治神宮には願い事が叶ったのでしっかりとお参りし ...
【出張ラン】松本薄川ラン20170209
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山とランニングの日記
(2017-2-9 23:31:00)
雪の舞う松本に移動してきました。
日が暮れる前に早速雪道ランしました。まずは、松本城に直行。いいですねえ、雪の松本城。もう少し積もるともっていいですよね、きっと。
街中から抜けて最後はいつもの薄川沿いを走ります。いいですね、松本。
医療費控除
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-2-9 20:49:01)
一昨年から医療費控除の還付申告をしています。二人とも50歳を超えてから持病の数が増えていますから、もしかして年間の医療費は10万円を超えているのではないか？と思って領収書を保管するようにしたのです。この年は本格的にふるさと納税も始めたので、寄付金控除の
...
織田フィールドはまだなんですね
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山とランニングの日記
(2017-2-8 23:20:00)
もう代々木公園の織田フィールド使えると思って久しぶりに行ってみたら、まだ真っ暗でした。 使えるのは4月からなんですね
陸上トラックって一年も工事かかるんですね。はやくトラック走りたいです。
内田治療院
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キムキムの日記
(2017-2-8 23:14:31)
王子神谷駅から行ったら遠すぎた。次回からは埼京線やな。お腹を壊したので電解質が失い足に水が溜まっていたようだ。だから別大の時に足が重かったのかな。しっかり治療して貰ったのでおきなわマラソンでは快走出来そう。
副作用
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-2-8 20:25:38)
50歳を過ぎると病院がお友達状態になってしまいます。
我が家は子どもたちも独立し、夫婦二人だけの世帯です。でも一昨年から医療費控除を受けています。つまり年間の医療費総額は10万円を超えています。
夫婦それぞれ、いくつかの持病を抱えています。そのため毎日い ...
【路側放送を聴く】
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高橋のブログ
(2017-2-8 18:08:27)
1620KHzで交通情報を流している放送。高速道路ではハイウェイラジオ、一般道路では路側放送と呼ばれている。 先日、自分にとって最長受信記録を更新した(^^;)。
我が家から一番近い路側放送は千葉県野田市役所近くの柳沢交差点から発信されている。 国道16号．野田市中 ...
社内報
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あっきーのBlog
(2017-2-7 22:35:48)
今月も執筆依頼がありました「社内報」。。。 いつもは監督として、四日市総合駅伝競走大会の結果報告していましたが、今年は中止となったので書くネタに困りました。
しかし依頼元からは「あっきーさんのおかげで工場内のランナーが増えた」とおだてられたので執筆する ...
今年の当選 NO.9
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-2-7 20:58:43)
今年9番目の当選は、こくしぼりプレミアムぜいたく檸檬です。 こくしぼりプレミアムぜいたく檸檬1本無料クーポン引換キャンペーン（サントリー）の抽選で当選しました。
これで今年の当選品は、 1月（7個） バターバウムクーヘン 1個 ローソンのLチキ 1個 森永ピノ 1個 ...
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