frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
ペース走
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-10-18 16:40:08)
日曜日は名城公園で２１ｋペース走、目標は９５分で結果は９３分 設定どおり走れたのですが並走してくれていた走友がペースを上げても追随できず
終了後の余裕度も無く、２週間後の岡山マラソンが思いやられます 節酒のため御褒美は箱ワインにしました ボトルだと１本 ...
雨になりました
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-18 14:10:30)
今日は午後から所によって雨という予報でしたから、午前中に走ってきました。
走りの内容は追ってレポートしますが、天気は悪くなかったものの風が強くて往生しました。海沿いは体感的に13メートル程度じゃなかったかと思います。風に体が持っていかれそうで大変でした
...
10月15日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-10-18 0:16:09)
6.7kmを1時間2分7秒で走りました。
上野公園を走りました。10月前半は、53.5kmでとりあえず月100kmペースをクリア。11月1日は富山マラソンなので後半は疲労抜きのためにペースを落としていく予定でしたが、疲労を抜かなければいけないほど走れていないので、あと1週間
...
【自由が丘．RUNARTに行ってきました（その１）】
in
高橋のブログ
(2015-10-17 21:50:15)
10/4に30km走。その後、また膝が少し痛んだので、整骨院通いを辞めて、スポーツ外科へ。 そこで注射２本！痛みはほぼ消えて数日後に皇居２周。晩あたりから痛み始め、
翌11日（日）はひどい膝痛に耐えられず、セデスファーストという鎮静剤を飲む羽目になりました。 12 ...
レース記録（2015年10月17日現在）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-17 21:24:33)
おろちゃんマラソンを走ってきました。
不本意なタイムでしたが、今の力は出し切る走りができました。おかげでギリギリ6位に入賞することができました。この勢いを次のレースにもつなぎたいと思いますが、次の大会のコースはバラエティに飛んだ面白いコースのようで、
...
カインズのPB商品
in
山とランニングの日記
(2015-10-17 20:27:00)
カインズホーム、いつも愛用しています。
カインズホームのPB商品は、種類が豊富で、品質も悪くなく、よく買います。TVでカインズホームの社長さんが出ていて、競合他社との差別化のためにPB商品を徹底的に開発しているという話しを聞いていました。
出張先で風邪をひい ...
コントロール走
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-10-17 19:40:06)
名城公園でコントロール走３セット、１周１．３ｋを設定ペース目標は６分１５−５分５０−５分２５
結果は６分２２−５分４７−５分２４，６分０８−５分４８−５分２４，６分０５−５分３８−５分２４−４分５８ シャトー サブル２０１２ 濃いルビー色でエッジは透明 ...
いまひとつ 体の動きに 不満あり（10月17日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-17 19:35:40)
最高気温が16.9度まで上がり、ポカポカと暖かい留萌でした。もちろん、走らないわけにいきません。
ゆっくり12キロを走ろうと思ったのですが、2か月ほど前からある下腹部の痛みのせいもあり、思うように体が動きません。先週のおろちゃんマラソンのときも、スピード云 ...
紅葉真っ盛り
in
plimsoul
(2015-10-17 18:33:32)
今日は血液検査だったので、練習は検査後にということで朝は目覚ましにサヴァーチで2キロちょっと散歩して来ました。 […]
execution time : 0.103 sec
