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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
ペース走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-10-18 16:40:08)
日曜日は名城公園で２１ｋペース走、目標は９５分で結果は９３分 設定どおり走れたのですが並走してくれていた走友がペースを上げても追随できず
終了後の余裕度も無く、２週間後の岡山マラソンが思いやられます 節酒のため御褒美は箱ワインにしました ボトルだと１本 ...
雨になりました
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-18 14:10:30)
今日は午後から所によって雨という予報でしたから、午前中に走ってきました。
走りの内容は追ってレポートしますが、天気は悪くなかったものの風が強くて往生しました。海沿いは体感的に13メートル程度じゃなかったかと思います。風に体が持っていかれそうで大変でした
...
10月15日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-10-18 0:16:09)
6.7kmを1時間2分7秒で走りました。
上野公園を走りました。10月前半は、53.5kmでとりあえず月100kmペースをクリア。11月1日は富山マラソンなので後半は疲労抜きのためにペースを落としていく予定でしたが、疲労を抜かなければいけないほど走れていないので、あと1週間
...
【自由が丘．RUNARTに行ってきました（その１）】
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高橋のブログ
(2015-10-17 21:50:15)
10/4に30km走。その後、また膝が少し痛んだので、整骨院通いを辞めて、スポーツ外科へ。 そこで注射２本！痛みはほぼ消えて数日後に皇居２周。晩あたりから痛み始め、
翌11日（日）はひどい膝痛に耐えられず、セデスファーストという鎮静剤を飲む羽目になりました。 12 ...
レース記録（2015年10月17日現在）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-17 21:24:33)
おろちゃんマラソンを走ってきました。
不本意なタイムでしたが、今の力は出し切る走りができました。おかげでギリギリ6位に入賞することができました。この勢いを次のレースにもつなぎたいと思いますが、次の大会のコースはバラエティに飛んだ面白いコースのようで、
...
カインズのPB商品
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山とランニングの日記
(2015-10-17 20:27:00)
カインズホーム、いつも愛用しています。
カインズホームのPB商品は、種類が豊富で、品質も悪くなく、よく買います。TVでカインズホームの社長さんが出ていて、競合他社との差別化のためにPB商品を徹底的に開発しているという話しを聞いていました。
出張先で風邪をひい ...
コントロール走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-10-17 19:40:06)
名城公園でコントロール走３セット、１周１．３ｋを設定ペース目標は６分１５−５分５０−５分２５
結果は６分２２−５分４７−５分２４，６分０８−５分４８−５分２４，６分０５−５分３８−５分２４−４分５８ シャトー サブル２０１２ 濃いルビー色でエッジは透明 ...
いまひとつ 体の動きに 不満あり（10月17日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-17 19:35:40)
最高気温が16.9度まで上がり、ポカポカと暖かい留萌でした。もちろん、走らないわけにいきません。
ゆっくり12キロを走ろうと思ったのですが、2か月ほど前からある下腹部の痛みのせいもあり、思うように体が動きません。先週のおろちゃんマラソンのときも、スピード云 ...
紅葉真っ盛り
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plimsoul
(2015-10-17 18:33:32)
今日は血液検査だったので、練習は検査後にということで朝は目覚ましにサヴァーチで2キロちょっと散歩して来ました。 […]
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