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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
10月29日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2015-10-30 12:26:55)
4.6kmを38分51秒で走りました。
上野公園を走りました。「創エネあかりパーク2015」の準備中で、灯籠の展示を調整中でした。30日からは美術館や博物館も20時頃まで開いているようです。
姿勢評価をきちんとできるかどうか
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トレーニングの話をしよう
(2015-10-30 1:39:38)
秋深まりし季節になってきました。 ディープなオータムって感じです 筋トレが似合う季節です。 いつも絶好調のYさんもベンチ90kgを差すほどに。年内に3ケタいきますね。
最近また新規入会者が3名ありました。 Sさん、Fさん、Iさん、がんばっていきまっしょう！ さて、い ...
階段を 走るマラソン 初体験〜第8回ナゴヤアドベンチャーマラソン完走記１
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-29 22:26:44)
（１）大都市のローカル大会
毎年1度は道外遠征をしたいと思っている私。ところが昨年は12月のはが路ふれあいマラソンにエントリーしたものの、膝の故障により断念せねばならず、道外遠征はせずに終わってしまいました。
道外遠征にはさまざまな難しさがあります。その ...
ナゴヤアドベンチャーマラソンの完走証
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-29 20:38:48)
ナゴヤアドベンチャーマラソンの完走証が届いて正式結果がわかりました。
ギリギリで5時間を切ったことはわかっていたのですが、どのくらいのタイムだったか覚えていませんでした。4時間58分くらいかと思っていたのですが、4時間57分台でした。ワーストタイムには違い
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秋がはやいなあ
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山とランニングの日記
(2015-10-29 19:24:00)
なんか知らないうちにどんどん秋になっていきます
3日間ほとんど寝れなかったので今日はこのままホテルに帰って寝ます。なかなかいい資料ができたので、まあ満足ですかな。でもかなり体力は消耗してしまいました。
10月29日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-29 19:12:43)
今日は雨が降ったりやんだりの天気でしたが、量はそれほどでもなかったので助かりました。
昼にも書きましたように、午前中は病院に行き二次検査の説明を受けてきました。ただ今回のドックの結果は、他にもいろいろ不安に思っていましたがほとんどがA判定（異常なし）
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二次検査
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-29 12:25:03)
今日は午前半日休みました。 昨日届いた人間ドックの結果に、こんなことが書かれていたのです。
胃カメラは嫌いなのでバリウムにしたんですけどね。これならば最初から胃カメラにしておくんでした。 嫌いとはいえ受けなきゃならないなら早い方がいい、ということで、早
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下町ロケット
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山とランニングの日記
(2015-10-28 23:31:00)
この日曜日はマラソンで打ち上げで遅くなるので、やっぱり文庫本買ってしまいました。帝国重工がおもしろくておもしろくて。元MHIIのわたしにはとってもうけるのです。
今年の当選 NO.75
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-10-28 23:05:04)
今年75個目の当選は、セブンプレミアムサクサクしっとりチョコです。 ソフトバンクのとく放題の抽選に当選しました。 これで今年の当選品は、 1月（2個）
ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチェ「窯出しとろけるプリン」 1個 2月（3個） クオカー ...
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-10-29 9:19:41)
水曜練習会４００ｍインターバル１０本＆１０００ｍ１本、目標８４秒&３分４０ 結果８２−８６−８４−８４−８１−８３−８２−８２−８１−７９＆３分２８
８勝１敗２分 冷えてきたので赤ワインでです ルート・デュ・シュッド マルセラン２０１２ 紫がかったルビー色 ...
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