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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
今週も1日も走れそうにないです
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山とランニングの日記
(2015-11-19 23:53:00)
今週も結局1日も走れそうになさそうです。 秋が終わって冬になってしまいますね。週末は、再び、自宅から六甲山全山縦走して距離稼ぎます
続々来年の道外参戦の検討
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-11-19 22:16:36)
さて引き続き来年の遠征予定レースの絞込みを行ないます。今日は昨日の続きということで関西からです。
これまで関西は2レースに参加しています。2010年の奈良、11年の神戸と、2年連続の関西遠征でした。ほかにも三重、京都、大阪には訪れており、訪れたことのない県は ...
Prime Music
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高橋のブログ
(2015-11-19 20:47:50)
参考記事は こちら 。 私はおなじみのAmazonプライム会員（年会費3900円）だが、これで、無料で楽しめるわけだ。
クラシックも豊富で、フルトヴェングラーから最近の指揮者まで。 バーンスタインのDGのマーラー交響曲全集も0円で聴ける（そもそもCDで持っているけど）。 ...
11月19日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-11-19 20:20:42)
めっきり寒くなってきましたね。相変わらずの股関節痛で走れずにいますが、治ったとしても寒くて走るのが億劫ですね。
それでもある程度走っておかないと来シーズン困ってしまいますし、冬場の体重管理も……。かつては夏場が67キロ台、冬場が70キロ前後だったのに、今 ...
一番好きなおでんの具
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-11-19 12:39:01)
ブログネタ： あなたの好きなおでんの具は？【北海道産ボイル毛ガニ3尾プレゼント】 参加中 私は たまご 派！
今朝は氷点下3.2度まで下がった留萌です。8時の段階でも氷点下1.6度までしか上がっておらず、寒い中を出勤しました。ちなみに今朝の気温は今シーズン一番の ...
体幹の定義
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トレーニングの話をしよう
(2015-11-19 14:47:36)
おはようございます岡本です。 今朝はトライアスロンの練習からスタートしました。 朝スイムです。
昨夜、アヒージョを食べたのでオリーブオイル効果か、身体がよく浮きました。 というのは冗談で。。 ピラティスのエクササイズでスイミングという種目がありますが ま ...
北九州空港
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山とランニングの日記
(2015-11-18 23:29:00)
今週は、宮崎・大分・小倉と移動し、東京に移動します。
はじめて北九州空港を使いました。神戸と同じ会場空港、予想どおり、寂しい空港です。かなり便利な位置にあるのにね。
今年の当選 NO.82
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-11-18 22:03:07)
今年82個目の当選は、AIR DOの機内誌『rapora（ラポラ）』11月号です。 北海道メールマガジン「Do・Ryoku（動・力）」のプレゼント企画の抽選に当選しました。
これで今年の当選品は、 1月（2個） ブルックス10gだから美味しいコーヒー 5袋 シェリエドルチェ「窯出しと ...
11月18日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2015-11-18 19:41:05)
寒くなりました。今日はついにニット帽を使い始めました。なにしろ私はベリーショートヘアなので、冬はニット帽が必須です。これがないと頭から風邪をひいてしまいますから。
帰宅してからアメダスを確認すると、午後6時の気温は2.7度です。これはニット帽なしでは歩け ...
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