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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
ペース走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2017-3-20 16:50:04)
月曜日も名城公園でペース走 キロ６で１５ｋの予定でしたがキロ５で１０ｋに変更 フル１週間前なので強度を上げて距離を短くしました
３連休３本目は仏ワイン、肝臓への負荷は強度も容量も手を抜きません 火曜日は朝から雨の予報なので朝ＲＵＮ無しのつもりだから良っ ...
3/18,3/20 福祉村走
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高橋のブログ
(2017-3-20 16:04:21)
18日に続いて今日も福祉村へ。今日は15kmを85分で。18日に25kmを走っただけに、練習不足の私には腰や足に疲労感があったのですが、
逆に少し走りやすかった感がありました。 18日は、一緒に練習したKawaiさん（ニッポンランナーズ会員）の後ろを無理に追いかけて自爆し ...
祭りの土産はいつもふるさと半田の味 三七福のぎょうざ
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山とランニングの日記
(2017-3-20 11:14:00)
祭りが終わってしまいました。いつも祭りが終わると法被着たまま、大好きなぎょうざの三七福に行きます。ここで予約しておいた生餃子を買って、そのあと着替えて神戸に戻ります。
宇都宮、浜松のぎょうざや、餃子専門店でいろいろ食べてますが、わたしはここの餃子が一 ...
雪融けて パンダ出没 要注意（3月19日のRun for JAPAN）
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-3-19 18:46:45)
国道は歩道の雪もほとんど消え、こんな時期なのにもう夏靴でのランが可能になりました。ただ夏用の練習シューズはもう買い換えなきゃならないのですけどね。なかなか札幌に行く機会がなく、買うことができません。
長期休養明け5回目のランですが、走るたびに徐々に良 ...
春か冬か
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サロマ湖100kmウルトラマラソンへの挑戦
(2017-3-19 18:00:44)
これは先週の新川河川敷のワンショット。 河口まで3キロくらいかな？道マラ折り返し1キロ手前辺り。
写真の2日前に結構な雪が降ったので進んだ雪解けに待ったがかかりました。 その雪の翌日の土曜日、石狩川河口近くの石狩番屋の湯往復 35キロをこなしました。 郊外で ...
ペース走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2017-3-19 16:51:19)
日曜日は名城公園でペース走 土曜日のダメージでアチコチ筋肉痛でしたが、キロ６前後で１時間ほど走ったら楽になりました ラン友に並走してもらえた御蔭です
筋肉痛は癒えましたが疲労感は抜け無いのでアルコールを引っ掛けて早寝します ティエラカラール テンプラニー ...
3月18日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2017-3-19 15:46:53)
6．4kmを走りました。
六義園まで走って行きました。ここには大きなしだれ桜があります。この日はまだつぼみでしたが、夜間開園が始まっています。花が開く頃に、また来れるといいのですが。
昼食はカップヌードルKINGです。 #カップヌードル #カップヌードルking
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-3-19 12:23:25)
小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Mar 18 8:23pm PDT
ふるさと愛知県半田市の乙川祭り、今年もやって来ました
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山とランニングの日記
(2017-3-19 0:23:00)
今年もふるさと愛知県半田市の乙川まつりにやってきました。
天気がとってもよくて気持ちいいです。半田市の山車祭りで一番最初がわたしのふるさとの乙川地区。寒い年が多いのですが今年はほんといい天気でした。
今年も同級生と朝から酒飲んで、いつもと同じ話をしな ...
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