月曜日も名城公園でペース走

キロ６で１５ｋの予定でしたがキロ５で１０ｋに変更

フル１週間前なので強度を上げて距離を短くしました

３連休３本目は仏ワイン、肝臓への負荷は強度も容量も手を抜きません

火曜日は朝から雨の予報なので朝ＲＵＮ無しのつもりだから良っか！

シャトー　ブラン　ドゥ　コンポステル２０１２　９７２円

赤紫色がかったルビー色、カシスやチェリーの香りがします

豊かな果実香が口の中に広がり、酸味は円やかでアタックも柔らかいです

落ち着いている、というよりオトナシイ感じのワインです