昨日の疲れがあり 今日は10kで終わった。
明日は休むか 走るか 悩みどこだ。

今日の千歳JALマラ は 知り合い みんな無事に走れ 良かった。
お疲れ様でした。

この２ヶ月は とにかく ウルトラマラソンに集中しよう。
・ケガしない
・走り込み
・食物、サプリ、飲用水関係

準備する事がたくさんある。
特に 口にするものは 直前に捕っても 効果が薄い為 今からやってみよう。

そのくらい 緊張感持ってしても100k
は とてつもない 距離だろう！

甘くはないぞ！



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