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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
【DAYS】のPVが公開されました
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-10-5 21:48:52)
私が大好きなアーティスト・加賀谷はつみさん。そのはつみさんの1stアルバム【シンガーソングハイカー】がいよいよ10月16日に発売されます。
その1曲目に収められているのが【DAYS】です。この歌はいまやはつみさんのテーマソングといってもいいような曲です。歌って登 ...
ニラとシイタケの卵とじ
in
plimsoul
(2013-10-5 20:05:44)
昨日帰りが遅かったけど、今朝は4時にすくっと目が覚め、5時過ぎに練習では高畠前、最後のロング・ウォークに出まし […]
好天に 誘われ目指す ゆったりかん（10月5日のRun for JAPAN）
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-10-5 19:51:50)
隣町小平町（「こだいら」ではなく「おびら」と読みます）にある温泉施設「ゆったりかん」。我が家からは11kmあまりのところにあります。
小平までのコースは時々走っていますが、いつも往復していました。片道だけ走って温泉に入るにはちょっと距離が足りないと思った ...
ローヌワイン
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-10-5 18:33:04)
誰が言ったか１０月は走り込み月間！ それに乗ってコントロールＲＵＮしてきました。
４分５０−３０−１０と３つでペースコントロール、これを１セットとして５セットです。 ４分１０ペースが結構きつく、今の体調だと２７日の大井川で３時間は無理。
３３ｋ地点の大 ...
10月5日のラン
in
超スロージョギングって、楽しいよ！
(2013-10-5 17:22:16)
4.4kmを33分58秒で走りました。 霧雨が降っていましたが、2日ほど空いてしまっていたので、走りました。
不忍池周辺をぐるぐる回りました。土曜の午後ともなるとジョガーは大いにですが、きょうはさすがに他に走っている人を見かけませんでした。
昼からビールです
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-10-5 12:29:09)
隣町の小平町（おびらです。こだいらではありません）にある温泉、「ゆったりかん」まで走りました。
距離は11キロあまり。温泉ランには短い距離ですが、10キロを走るのがやっとという今だからこそできる温泉ランです。 ここから留萌までのバスは13時07分が最終なので ...
再来年の話をすると何が笑う？
in
Road to SAROMAN BLUE
(2013-10-4 22:52:43)
来年の道外遠征については、冬場の遠征についてはいろいろ考えた結果断念しました。でもまだ秋の遠征については白紙です。2014年10月から15年3月の間に開催する予定という福岡マラソン（仮称）がどうなるかにかかっているんですよね。「福岡マラソン（仮称）基本計画策
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ランパンが 届き気持ちも 上向きに（10月4日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-10-4 20:04:21)
ここのところ腰や膝の状態もなかなかよくならず、走るモチベーションを失っていました。
先日、ネット通販でランニングパンツを注文しました。昨年まではタイツのみで走っていましたが、いまや「タイツオヤジ」は絶滅危惧種との指摘を受けてしまいました。それでも「オ
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さよなら赤川橋
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2013-10-4 16:43:59)
淀川に架かる赤川鉄橋。大阪市民に愛されたこの橋が今年の10月末を持って閉鎖される。数あるマイコースの中で最もお気に入りのコースだったのに。先週末、愛惜マラニックを企画、一人旅してきた。行き先は吹田にある評判のパン屋、ル・シュクレ・クール。パンの画像は
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防府断念するかも
in
plimsoul
(2013-10-4 12:53:24)
高畠の1週間後なので、疲労が残っているかもしれませんが十勝ハーフの結果で決めようかと思います。 防府は、せっか […]
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