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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
9月の練習のまとめ 10月の計画
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風になって走れ！ 〜サブスリーへの挑戦〜
(2013-9-30 16:14:50)
故障続きの今年の前半からようやく8月に入ってなんとか…
という段階までもってきて、走り込みの月と位置付けた9月、目標の350kmを大きく上回り、416kmまで総経距離を伸ばすことが出来た。
この間の日曜日の30kmペース走は、5:40前後のペースで28km走ったところで少し ...
村岡マジック
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2013-9-30 14:05:17)
但馬大仏様、今年も仏様の有難いおはぎを頂くためにやってまいりました。総標高差２５００m、走行距離６６キロの苦行をブレークスルーして！甘さ控えめで素朴ないつものあの味！本当に美味しゅうございました。長楽寺、大仏殿の中。ランナーは入り口で参拝してから、３
...
1ミリの違い
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-9-30 12:31:16)
留萌に転勤して2年半。この間、私はセルフカットをして丸刈りにしています。
最初に使ったバリカンは何段階か調節ができ、最も短い長さは3ミリ（1分刈り）でした。短くしたかった私はずっと3ミリでやってました。
今年購入した2代目のバリカンは3種類のコームがついて ...
10月の走行距離
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山とランニングの日記
(2013-9-30 9:14:23)
今月の走行距離、今朝のランでなんとか月間目標の250kmに到達しました。9月初めは300km越えするつもりだったんですがね。今月は体調が悪かったり、丹後ウルトラで足の爪が4枚も剥がれたりして、いろいろ問題の多い月でした。本格的ランニングシーズン、10月こそは300km
...
東京ベイラン
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戦う中年戦士ポポロン・ライダ〜
(2013-10-2 9:23:39)
TDLオフィシャルホテルの朝ラン、朝日を浴びながら気持ち良く走って来ました。(^_^)vしかし、眠たいですわ(^^;) Run-【9km run -----01:03.00】 平均速度 7'00min/km
消費カロリー1617kcal 平均心拍 月間目標250kmに対して現在、: 245.869 km
トレランシューズ修理しました
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山とランニングの日記
(2013-9-30 0:59:37)
8月の南アルプスのトレランで、穴が3カ所も開いてしまった愛用のアシックスのトレランシューズGEL
Fuji。自分で修理しました。もうこれで限界かな。もう少しつま先のカバーが大きくとってくれたらこんな穴開かないのに、改善してほしい点です。今年はトレランシューズよ
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携帯の着信音設定をしています
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-9-29 23:32:53)
ブログネタ： 携帯（スマホ）の着信音設定してる？デフォルト？ 参加中 私は 設定してる 派！
えっ？このブログネタの詳細を見て知ったのですが、スマホで着信音を設定するのって難しいのですか？なにしろガラケーしか使ったことがないのでわからないんですよね。ガラ
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きょうは空手
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トレーニングの話をしよう
(2013-9-29 22:02:35)
ZERO Fight&Fit代表・岡本啓です。 今日は。。いつものフリースペースが雰囲気違いますね。 そう、空手のイベントで使用しました。
パーソナルトレーニングやスラックラインで来て頂いているお客様はあまり目にすることはないかと思いますが ZERO Fight&Fitに ...
【ベートーヴェン交響曲第８番】
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高橋のブログ
(2013-9-29 16:11:36)
最近、ＴＶＣＭ（ハウス食品）でこの曲の冒頭が使われていて、ちょっとびっくり。 時々、意外なところで使われたりします。なんで、また第８番を？(^^)。
昔、某アイスクリームのＣＭにショスタコヴィチの第４交響曲冒頭が使われた時の衝撃度は、今回とは比べものになり ...
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