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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
サロマ湖100?ウルトラマラソン 持ち物リスト
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-6-24 21:56:01)
今年は早々とサロマのDNSを決めました。でも毎年作成している持ち物リストは、私のブログの中でもっとも読んでいただいているかもしれない記事です。「参考にしている」と言ってくださる方も多いので、今年も例年通りにアップしておきます。
毎年一番気になるのが当日 ...
黄金山
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ふれっぷ
(2014-6-24 20:08:17)
以前から気になっていた、黄金山。本当は先週、あんの休日に次女と三人で登ろうと思っていたのですが、予定が入ったり、天候も悪かったので断念。
で。今朝３時。次女と二人で出発。登山口までは車で約２時間。４時４５分に登山開始しました。 予想していたとはいえ、 ...
6月24日のWalk for JAPAN
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-6-24 19:39:32)
先週からなんだか心の余裕もなくしてしまい、ウォーキングの記録も取らずにいました。今週になってようやくちょっと心が軽くなってきたかなという感じで、またウォーキングの記録をつけ始めました。
あとはランですね。左腕の痺れも少し軽くなってきたこともありますし ...
【出張ラン】北海道北見市 常呂川ラン 20140624
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山とランニングの日記
(2014-6-24 12:14:00)
昨日、千歳経由で北見市までやってきました。
毎年、ここはサロマが終わった後、泊まる街です。今年はTJAR選考会に出るためにサロマはDNSにしました。そのため、仕事でここに来ています。北見はいつもウルトラの後で来るところだったので走るのは初めてです。
昨日の夕 ...
６月２３日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-6-24 12:00:33)
６．３kmを５３分８秒で走りました。
上野公園周辺を走りました。不忍池の一部で、蓮の花が咲き始めています。でも、夕方に走っているので、つぼみと散りかけばかり。今度は午前中に行かなければ。
沖縄
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2014-6-24 8:24:19)
週刊せんてんす◇Vol.625◇6/24● ナツコ
そんなタイトルの一冊を図書館で見つけ、いま半分ばかり読み進めたところだけど、思わず手に取ったのは、「ナツコの夏」という資生堂のサマーキャンペーンが脳裏にあったからなのだと思う。ずいぶん昔、１９７９年の夏のことだ
...
横浜マラソンの募集要項決定！
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-6-24 0:18:08)
2015年3月15日に開催される横浜マラソンの要項が発表されました。 http://www.yokohamamarathon.jp/2015/
詳細は公式サイトをご覧いただくとして、驚いたのはその参加料です。フルマラソンの参加料は15,000円です。 おそらく通常のフルマラソン大会としては最高額でし ...
無事に帰宅しました
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-6-23 21:00:33)
1泊2日の出張とはいえ、これだけ行ったり来たりしてるとさすがに疲れますね。とりあえず、先週月曜日からの出張3連発も無事終了です。
今日も先週金曜日と同じく17時50分発のバスで帰ってきました。家に着いたのは21時近く。のんびりする間もなく寝る時間になりそうで ...
週末〜
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トレーニングの話をしよう
(2014-6-23 18:09:46)
おかもとです。 トレーニング偏重主義のゼロです。皆さん、鍛えてますか〜？ 6/21(土)はまず朝からパーソナルトレーニング6件 土曜もがっちりボディメイクイン！
自重、ダンベル、バーベル、トレッドミル、TRX、バランスボール ストレッチポール、ウェーブストレッチリ ...
ＴＪＡＲ2014選考会、出ます
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山とランニングの日記
(2014-6-23 12:44:00)
ＴＪＡＲ2014選考会、いよいよ今週末です。 （ＴＪＡＲの詳細は こちら ）
昨年から長引いているハムストリングスの痛みは結局消えませんでしたが、まあなんとかぎりぎりのタイムで走れるところまでは治療してきました。
折角のチャンス、年齢的にはこれがラストチャン ...
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