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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
朝ランをすべきだったか・・・
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-23 8:55:46)
今日の留萌は雨予報です。でも3日連続ランオフをしているだけに、今日は雨の中でも走るぞ！という意気込みです。
ところが起床したとき、雨は降っていませんでした。これなら楽に走れるじゃないか・・・と思いつつ、のんびり朝ご飯を食べていました。 そうしたら、降っ ...
アイアンマンルイビル
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トレーニングの話をしよう
(2014-8-23 5:30:27)
8/21〜27は夏季休暇です。 （休暇、といっても自分の店ですから自己都合ですが。。） その休暇を利用してアメリカに来ました。
アイアンマンルイビルという、ケンタッキー州のルイビルで行われる大会に出場します。 アメリカでは年間9つのアイアンマンレースが行われて ...
週末の天気
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-22 19:35:10)
この週末、天気予報はどんどん悪くなっていきます。明日の留萌は午後にちょっと止む時間もあるようですが、一日中雨模様のようです。ただ降水量はそれほど多くならないようですね。
今日まで3日連続のランオフです。明後日の大会に向けた足慣らしもあるし、明日は絶対 ...
脚の故障、最近はアキレス腱の両脇が痛い
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山とランニングの日記
(2014-8-22 13:02:00)
ハムストリングの故障、直っていませんが、 最近はさらにアキレス腱の両脇が痛くてあまり走る気分になれません。走ると確実に痛くなります。
これふくらはぎが堅いからなんだそうです。もっとストレッチをするしかない、です。 もうそろそろちゃんと走りたい
北海道マラソンの天気予報
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-22 12:32:57)
10日間予報が出ていました。 8月31日の札幌の天気予報は、晴れ一時雨、降水確率40%、最高気温は28度。 走りやすいのか走りづらいのか、なんとも微妙な予報ですね。
9連休の7日目は
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-22 12:18:04)
今週の月曜日から金曜日まで、夏季休暇3日と年次休暇2日の、合わせて5日間の休暇を取りました。土日を合わせると9連休という大型夏休みです。
ところがその7日目の今日は急遽札幌出張が入りまして、休暇を取り消すことになりました。ただこの出張、先週金曜日の時点で ...
vol.433 北海道マラソン10日前
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-22 0:13:48)
さて、北海道マラソンまであと10日となりました。参加される皆さんは準備に余念がないことと思います。
走る準備ももちろんですが、走ったあとの準備も万全でしょうか。スタート時間が早くなったためゴールの時間も早くなって、遠方の方でも当日中に帰ってしまうという ...
9月の本番アルパインに向けて
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山とランニングの日記
(2014-8-21 12:54:00)
なかなか予定している山に行けず、結局次は9月の3連休に向けて練習してます
この二年ほとんどジムにも通っていなく、外岩も数回しか行ってないので、まったく初心者レベルに落ちてしまいました。体重も増えたしね。この二ヶ月週一回目指して、葛西のロックランズに通っ
...
札幌到着
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-21 11:55:55)
無事に札幌に到着しました。 なにしろ普段は田舎道しか走らないので、都会の道はなまら緊張します。北大病院に着いたら目がシヨボショボしています。
3ヶ月に1度、奥さんは定期的な検査と診察があります。今回はちょうど私の休みと重なったので運転手を務めました。 奥 ...
アスリートの風 第513回
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-21 8:00:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） ListenRadio（リスラジ）はこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 2 ...
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