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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
vol.432 第2回なよろひまわりリレーラン
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-14 23:44:27)
先週の日曜日、8月10日に、道北の名寄市で「第2回有森裕子なよろひまわりリレーラン」が開催されました。この大会は1周約2.5キロ×4人で行われるリレーランなのですが、最大の特徴はタイム申告制であるということです。
タイム申告制というのは、エントリー時に何分何 ...
二代目ソーティジャパン
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plimsoul
(2014-8-14 21:11:37)
右側だけミッドソールまで減っていました。悪い方の左を無意識にかばっているのでしょうか… 右脚に負担がかかって故 […]
8月14日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-14 19:33:45)
昨日、思いのほか体が動いたことに気をよくしている私です。
調子に乗って今日も走りたいところですが、今日はアスリートの風があるのでランオフです。代わりに明日は走ろうと思います。
週末は美瑛〜帯広と行く予定です。帯広では久しぶりに孫たちと会ってくる予定で ...
門柱のキアゲハのさなぎ、無事蝶になったようです
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山とランニングの日記
(2014-8-14 18:50:00)
私のイタリアンパセリを食べ尽くしたキアゲハの幼虫、門柱でサナギになってましたが、いつの間にか蝶になったようです。サナギの中身は空っぽでした。
今年も青菜系野菜は、アブラムシと青虫でほぼ全滅。網で覆ってももだめですね。編み目をくぐり抜けます。もう一度タ ...
スパークリング日本酒
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-8-15 10:32:43)
獺祭【だっさい】発泡にごり50 これは美味い！ 大吟醸酒のような華やかな香り、山田錦の甘味。 活きている酵母の酸味。 恐れ入りました
アスリートの風 第512回
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-14 8:00:00)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。
サイマルラジオはこちら（音楽も聴けます） ListenRadio（リスラジ）はこちら（音楽も聴けます） USTREAMはこちら（映像付き） 2 ...
いいかげん 歯止めかけたい 夏の陣
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-14 0:28:16)
私が北海道マラソンに初めて出場したのは2003年のことでした。
当時の参加資格は、男性が「フル4時間以内またはハーフ1時間40分以内」という厳しいものです。当時の私の持ちタイムは、フルマラソンは3回走って4時間17分というのがベストでした。ハーフマラソンは下りワ
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カレーリーフの挿し木、再チャレンジ
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山とランニングの日記
(2014-8-13 23:54:00)
カレーリーフ（カレーの木）の葉は、インドカレーにいれると香りがぐっとよくなります。わたしの大切な食材なんですが、寒さに弱いので冬が来るまでになんとかいくつかの株に分けたいと思っています。
挿し木第一弾は枯れてしまい失敗しました。ちょっと暑すぎましたね ...
今日こそは しようと思う 帰宅ラン（8月13日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-8-13 21:19:37)
ランナーとしての体を取り戻すために一番必要なのは走行日数の増加です。ところが相変わらずなかなか平日のランはできません。昨日も走る準備はしていましたが、結局できずに終わりました。今日こそはとふたたびチャレンジです。
ただ昨日は帰宅してから「走らなくてよ ...
恵庭のエベレスト
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plimsoul
(2014-8-13 17:56:33)
今朝は予定通り、青葉公園で走って来ました。雨上がりで気温・湿度が高めだったせいか、土曜日より全体にペースが遅か […]
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