水曜練習会で４００ｍＩインターバル走６本、目標８２秒で結果８３−８３−８１−８１−８０−８１。

週末フルを走るので本数を少なめです。

減量と言いながら、節酒はできません。

シャトー・ラ・モンド２０１１　８００円

深い赤紫色、ブラックベリーやブルーベリーのような香りに、ハーブや胡椒を思わせるニュアンスが混じります。

よく熟した果実感をしっかりした酸が引き締めていて、果実味と酸、タンニンのバランスが良く、飲み続けたい心地がします。

後口も良く、３桁ワインなりに納得できる味わいです。