今日も寒い1日でした。

　これから冬の時期、留萌で何がつらいかって風の強さです。10m/sを超える風が普通に吹いていますからね。いっそ雪になってしまえばいいのですが、昨日や今日みたいに雨が降られると、風が強くて傘も差さずに歩かねばなりません。

　今日は普段なら走りたい水曜日ですが、お客さんが来て飲み会の予定も入っていましたからランオフです。帰宅も午前様寸前になってしまい、ブログのアップも遅れました。

　こんなに走れなくて、週末の十勝ではどれだけ走れるのでしょうか？最低でもSBという目標なのですが・・・。目標をコースベストに下方修正しようかなあ。　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.598km　　4分47秒　10円
　昼休み帰宅ウォーク　0.600km　　6分00秒　10円
　昼休み再出勤ウォーク　0.627km　　5分39秒　10円

　今月の走行距離　90.8km
　今月の歩行距離　40.4km

　Run for JAPAN　　30円（現在の累計8,900円）

【公開処刑】
　体重　71.6kg（前日比　-0.8kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-1.5％）


Let's Run with a Smile！