別所哲也です。(うそ)

昨夜のグループレッスンの後に一枚！

パグの飼い主岡本です。

子犬のころは、ゼロに連れてきたりもありましたが
最近はでかくなってきたのもあり、無理です。
子犬のころはっていうかまだ1歳4ヶ月なので、成犬になりきっていないですけどね。

実は犬が好きなんです。
お客さんの中にも飼ってらっしゃるかたけっこういますね。
シェットランド・シープドッグ
ボストンテリア
豆柴
ビーグル
ジャックラッセルテリア
フレンチブルドッグ
ボーダーコリー
などなど。。
パグの飼い主にはまだ会ったことがありません。
もしいたら教えてください。

ちなみに、パグの次に好きなのがコッカースパニエルです。
あの風貌がたまらん。

全然関係ない話からスタートしましたが
昨日から平日グループレッスンがスタートしました。
毎週木曜20時から1時間、SilkSuspensionのProgressionsレッスンを行います。

基本的にはSilkSuspensionの経験者か
もしくはPilatesなどの経験があり、骨盤ニュートラルの概念が解っていること
肩甲帯の安定が望める方
などにおすすめです。若干アドバンス的な内容になりますので。

仰向けの片脚プランク
(プランクってprone、うつ伏せって意味だからこの言葉は合ってないけどｗ)


スリングの中でロールオーバー


からの脱出！


皆さん、楽しんでいましたね〜！

楽しみながら身体の動きを良くして
効果につなげるのがSilkSuspensionです。
ぜひ、ご参加くださいませ！

もちろんパーソナルトレーニングのお客さまだけではなく
ビジターの方もドロップイン(1回2500円)でご参加可能です。 
お問い合わせください。 


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BODYWORK STUDIO ZERO 
東京都千代田区神田神保町1-16-3  
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