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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
けあらしに 遠回りする 冬の朝（12月24日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-12-24 19:53:04)
けあらしというのは・・・などと、けあらしを見るとすぐに解説をしたくなるほどけあらし好きの私です。すぐに「今日のタイトルには『けあらし』を入れよう」と思ったのですが、今シーズンはすでに5日前にもけあらしをタイトルに入れていたことをすっかり忘れていました
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Road to MUSIC TRAIL
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-12-24 12:32:28)
4月19日に渋谷で開催される 加賀谷はつみワンマンライブ『MUSIC TRAIL』 に行くため、日夜努力をしている私です（笑）。
札幌くらいなら「行ってくるから」の一言で行動できますが（度重なれば大きな反動もありますが・・・）、道外となるとそう簡単にもまいりません。 ...
メリークリスマス (^_^)
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2013-12-24 8:25:46)
週刊せんてんす◇Vol.600◇12/24● メリークリスマス (^_^)
おかげさまで、このメルマガ（＆ブログ）も６００回を数えるまでになりました。週一での十七文字的つぶやきと併せて、これからも何気に続けていければと思っています。新しい年もまた、やんわりお付き合い頂
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今年の加古川は悔しいけどTシャツだけ
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山とランニングの日記
(2013-12-23 23:21:38)
本日の加古川マラソン、天気がよくて気温が適度に低い、しかも毎年悩まされる風がない。まさにマラソン日和。でもわたしはハムストリングスの痛みが消えないためDNSです。この大会のニッケのTシャツがとても肌触りがよくてこのTシャツだけもらいに来ました。あまりに天
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今年の予想を振り返る
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-12-23 23:02:11)
私が競馬を見るようになってから40年以上が経ちます。競馬を見ているキャリアだけは長いんですよ。
当時は小学生でしたから、テレビで競馬中継を見るだけでしたが、その頃とは競馬の社会的地位も変わってきましたね。芸人がたくさん出てきてバラエティ化した競馬中継よ ...
週末ハーブ栽培&エスニック20131223 新しいエスニック
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山とランニングの日記
(2013-12-23 22:28:19)
3連休なので、新しいエスニック料理にチャレンジしました。「ゲゥサオ」（ベトナムのあさりの炒め物）と「ヤムウンセン」（タイの野菜と春雨の和え物）を作ってみました。写真左は、「ゲゥサオ」、あさりとタイの大豆発酵食品「ダウナン」の炒め物なんですが、納豆で代
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この三連休
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陸上競技、マラソン
(2013-12-23 21:47:00)
三連休が 終ろうとしている。 あ〜 あ！ この三連休で 50k走る目標を立てた。 50kで今月200kになると言う事もあったが、 少し走りこもうと思った。 21日 20k 初日はまあ
このくらい走らないとね！ 22日 6k あえて少なくし 最終日に かける。 23日 24k 雪が多くフラフラ ...
倒れそう 50日ぶり 2連走（12月23日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2013-12-23 19:49:32)
この3連休はランナーとして復活の場にしようと思っていましたが、初日は旭川へ行ったため走ることができませんでした。昨日は2週間ぶりに走りましたが、6kmを走っただけでヘロヘロになってしまいました。
問題は今日です。最近の走行記録を見ると、週末ランナーから隔 ...
練習再開
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2013-12-23 18:21:03)
たっぷり１週間休んで練習再開！今日のメニューは１５ｋペース走。 レースペースより少し遅い４分２０で走りました。 まだ脹脛が張ってます、歳やね。
今週からインターバルも再開の予定、忘年会の合間にどれだけ走れるかな？ 相変わらずワインは止められません、少し ...
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