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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
徳島旅
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2014-1-18 21:00:09)
評判のパン屋に立ち寄り、徳島ラーメンを食し、ウミガメに会い、鏑木さんの語りに酔い。徳島旅完了。あれっ？明日何か大事なご用があったような気がするが？千羽海崖トレイルレース、30キロ。総標高差2500m。もうこれで帰っても満足なんやけど。
焦る気を 抑えて今日も 6キロ走（1月18日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-1-18 20:03:45)
先週末の3連休は連日の吹雪で走れませんでしたが、今日は穏やかな1日でした。曇っていましたが風は弱く、雪はときどき降りましたが降雪量はさほど多くありませんでした。ということで昼ランです。
走りに出るときは曇っていて雪は降っていませんでした。でもバイザーを ...
コントロール走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2014-1-18 19:42:03)
レース２週前のポイント練習はコントロール走。 目標４分３０−４分１０−３分５０で４セット、まあ余裕を持って走れました。
明日のレースペース走と合わせて疲労の残らない程度の距離です。 ポイント練習の御褒美はアルゼンチンワイン ミッシェル・トリノ コレクショ ...
久々のblog！
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陸上競技、マラソン
(2014-1-18 19:38:00)
久々のblog。 毎日 仕事に追われ、帰ってきてラントレ blogをゆっくり書く暇なし状態。 これじゃ いかん。 ランに復帰して 3年目に入った。 一昨日 300mの坂道 5本
久々のスピード練習 辛かったが 何とかこなせた。 ようやく、陸上選手らしいトレができた。 毎日 ただ ...
鶴の湯（小岩）
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plimsoul
(2014-1-18 19:30:08)
今回の宿は京成小岩駅そばです。 ワンルームマンションを改装したホテルと思われ、部屋の玄関が屋外という初めての造 […]
とうきょうスカイツリー
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plimsoul
(2014-1-18 16:16:36)
押上で乗換だし天気が良いので下車してみた。 出口からあまりに近過ぎてどこだかわからなかった(^^;; カテゴリ […]
初走り
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あっきーのBlog
(2014-1-18 16:13:51)
昨日、今年初走りでした。 実は昨年の12月30日から休養していました。 手術しした右膝はかなり良くなりましたが、(まだ完全ではありませんが)
昨年の秋から左膝の調子が悪くなり年末に悪化。 膝の伸ばした時に筋に突っ張りがあり、歩くのに違和感あり。整形外科の診察は ...
雪はテンション下がります
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-1-18 13:24:41)
ブログネタ： 雪はテンション上がる？下がる？ 参加中 私は 下がる 派！
正直なところ、雪はテンションが下がりますね。生まれてからまもなく54年。ずっと雪国で暮らしていますから、雪景色が珍しいわけでもないし、新雪が積もっているからその中に飛び込んでみたいな
...
ココナッツ仕立てのスープカレー
in
plimsoul
(2014-1-18 12:46:42)
空港のLaviでココナッツ仕立てのスープカレー食べてみた。大谷地店に一度行ったことがあるけど、その時メニューに […]
ゴンスケ
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ふれっぷ
(2014-1-18 12:23:46)
2001年10月、あんの初ハーフの数日後、我が家の一員となったゴンスケ。娘たちの多感な時期を一緒に過ごし、なにより私の練習パートナーとして、毎朝の散歩に付き合ってくれた。
昨日、―24.8度を記録した朝も、いつもどおり散歩に出かけた。しかし、足元がおぼつかない ...
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