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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
夕暮れ時の瀬戸大橋 与島でジョグ
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山とランニングの日記
(2015-4-28 23:12:00)
今日は突然の四国、徳島・高松。神戸の自宅から車で移動しました。
こんな時は、ランニングウエアとシューズも車に載せておきます。ただ、残念ながら今日は曇り空、しかもPM２．５の濃度が高くもやがかかっています。夕暮れ時に瀬戸大橋を通過するのですが、夕焼けは見
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思うより 体動かず 絶不調（4月28日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-4-28 21:17:30)
先週末は札幌で遊び呆けていたため週末ランナーのくせに走っていません。そのため平日に取り返さねばなりません。
なんてことはあまり考えていませんが、明日は休みですし今日はのんびり走りました。 目的のひとつは花見です。先週末は札幌の桜が開花していたので目の ...
血圧、その後
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-4-28 12:30:40)
先週の土曜日、前立腺肥大治療の定期通院の際に処方された降圧剤。それから真面目に飲んでいます。その薬を飲み始めてから今日で4日目となります。
土日は札幌に出かけていましたから血圧を測っていませんが、昨日からまた朝昼晩と1日3回測り始めました。 先週の金曜日 ...
4/27monの営業『暑かー』
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トレーニングの話をしよう
(2015-4-28 11:01:05)
日曜は、さくらと遊びまくりました。 一緒に走って（その後家に置いて、人間だけ走って） スラックラインもしたデ お外見るの図 ミラー越しの図 月曜も朝からガハガハ
散歩でウォーミングアップしてその後ジョグに出るというパターン。 結構鍛えられそうだね。（私が） ...
日常を丁寧に
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2015-4-28 8:18:42)
週刊せんてんす◇Vol.669◇4/28●
16連休フリーランスとしてもう四半世紀。その間ずっと想いの底には、ゆったりとした連休気分が漂っていたことをお蔭さまでと振り返る。そんなこの頃、先週の土曜日から数えて１６連休になるという人も話題になったりして気分はさらに
...
グリーンアロマ
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-4-28 14:38:30)
月曜日、朝ＪＯＧ回避です 土曜日曜と右足腸脛靭帯炎の様子見で１時間ずつ走りました その御褒美でしょう、痛みで５００ｍも走れません おまけに左足の腸脛靭帯まで・・・
デスクワークで１日休足、帰宅してアルコール麻酔、と積極的治療に努めました グリーンアロマ ...
U.K. 〜The Final〜
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山とランニングの日記
(2015-4-27 23:03:00)
U.K. 〜The Final〜 行ってきました。
ここ数年、再結成したU.K.のライブに何度も行っています。でももう今回がワールドツアー最後になるそうです。U.K.の大ファンの私にとても残念なことです。19歳のとき、愛知の田舎から大阪に出てきたとき、大好きなロックのライブ
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今年の当選 NO.22
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-4-27 22:48:02)
今年22個目の当選は、サークルKサンクスの新しい「窯出しとろけるプリン」プレゼントです。
モニプラでやっていた懸賞ですが、twitter経由とFacebook経由と2通り応募できたのですが、両方とも当選しました。
サークルKサンクスは留萌にありません。ですからせっかく当 ...
4/25satの営業『スラックライン初心者体験会×2＋中級者スキルアップ会』
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トレーニングの話をしよう
(2015-4-27 22:52:35)
この日は10時オープン。 まずパーソナルトレーニングしてから （10時、12時、14時、1615、1715と5件） 11時〜13時 スラックライン初心者体験会第一部
13時からの体験会が定員に達したため急遽追加開催しました。 芝居の動きに活かしたい、という方がいて興味深かったで ...
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