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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
江戸川区記録会5000m
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キムキムの日記
(2017-4-29 12:22:00)
16'50"なんとか16分台。ベストは３年前の16'35"なのでまずはそこに戻したい。それからスタートして16分前半では安定して走れるようになりたいなー
昼食 #海鮮三色丼 #栄屋
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-4-29 12:21:34)
小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 8:21pm PDT
函館山 #高所恐怖症にはつらい #絶景
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-4-29 11:09:01)
小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 7:08pm PDT
咲いてた #函館公園 #梅も咲いてた #今のところいい天気
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-4-29 10:28:09)
小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 6:28pm PDT
着いた！ #函館 #このあとはバスの旅
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-4-29 9:43:56)
小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 5:43pm PDT
旅の始まり #東室蘭駅
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-4-29 7:39:11)
小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 3:39pm PDT
The Doobie Brothers Live in Osaka 20170428
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山とランニングの日記
(2017-4-28 23:42:00)
Doobie Brothers、初めてライブに行ってきました。 Westコーストロックの代表格なのに今まで行ったことがなかったのですね。
プライベートでちょっといろいろあったので、今日は気分ものらないし、やめようかなと思ったりもしたのですが、次、このライブを見ることがで ...
勝負する 気持ちになれた 伊達ハーフ〜第30回伊達ハーフマラソン完走記６
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-4-28 23:18:33)
（６）セカンドビギナー 息を吹き返す 残り5キロあまりを26分。キロ5分程度で走れば2時間を切れます。今なら簡単に計算できます。
ところがこのときはいったいどんな計算をしたのでしょう。キロ5分を大きく切るペースでなければ2時間は切れないという計算をしてしまっ ...
今日こそは 雨降る前に 帰宅ラン（4月28日のRun for JAPAN）
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2017-4-28 21:47:39)
昨日は帰宅直前にまさかの雨！強引に走ったら雹に降られるわ定期券を忘れるわの悲惨なことになりました。
今日は大丈夫だろうと思ったのですが、やはり夕方近くなると雨雲接近情報がメールで届き、空には不穏な雲が……。今日も傘は持ってきていません。走って帰るしか ...
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