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最新 RDF/RSS/ATOM 記事


16'50"なんとか16分台。ベストは3年前の16'35"なのでまずはそこに戻したい。それからスタートして16分前半では安定して走れるようになりたいなー


小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 8:21pm PDT


小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 7:08pm PDT


小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 6:28pm PDT


小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 5:43pm PDT


小笠原 章仁さん(@ogaman42195)がシェアした投稿 - 2017 Apr 28 3:39pm PDT


Doobie Brothers、初めてライブに行ってきました。 Westコーストロックの代表格なのに今まで行ったことがなかったのですね。
プライベートでちょっといろいろあったので、今日は気分ものらないし、やめようかなと思ったりもしたのですが、次、このライブを見ることがで ...


(6)セカンドビギナー 息を吹き返す 残り5キロあまりを26分。キロ5分程度で走れば2時間を切れます。今なら簡単に計算できます。
ところがこのときはいったいどんな計算をしたのでしょう。キロ5分を大きく切るペースでなければ2時間は切れないという計算をしてしまっ ...


昨日は帰宅直前にまさかの雨!強引に走ったら雹に降られるわ定期券を忘れるわの悲惨なことになりました。
今日は大丈夫だろうと思ったのですが、やはり夕方近くなると雨雲接近情報がメールで届き、空には不穏な雲が……。今日も傘は持ってきていません。走って帰るしか ...
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