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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
正月練習第三弾
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あっきーのBlog
(2016-1-4 18:08:00)
今日はさとりんさん主催の「名城ゆるゆる新年走」でした。 久し振りの名城公園をたっぷり楽しんで走ることができました。
途中、愛知縣護國神社にお参りして新年初めてのおみくじを引き、結果は中吉でした。 今年もいいことがありそうです。 ランの方は前半の4周はゆる ...
新年あけましておめでとうございます
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トレーニングの話をしよう
(2016-1-5 10:35:50)
ゼロの岡本です。 2016年があけました！本年もよろしくお願いします。 大晦日〜元日にかけて トライアスロン仲間と年越し＆初詣ランを行いました。
そして帰省し、リフレッシュしてまいりました(*^^)v さて、ZEROFight&Fitを作って丸5年が経とうとしています。 5年 ...
仕事始め
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-1-4 12:32:33)
ここ2年は暦の並びが良くて年末年始は9連休となっていました。しかし今年は通常通りの6連休で仕事始めを迎えました。
仕事始めの朝ですが、留萌はこの年末年始もあまり雪が降っておらず、歩道は凍ってツルツルでした。いきなり初出勤で転び初めなんてしたくありません ...
新年のランは思い通りにならず
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山とランニングの日記
(2016-1-3 23:45:00)
今日で正月休みも終わり 今日はほんと暖かかったですね。
年末に立てた予定では「自宅〜六甲山縦走〜宝塚」のはずだったのですが年末に残した仕事が片付けられず諦めました。自宅周辺のランも20kmも走れず、新年のランは出だしは不調です。
大晦日からずっとPCに向かっ ...
XC スキー滑り初め
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plimsoul
(2016-1-3 22:49:21)
朝、9時半に北広島の自宅を出発。
昨日の雨が凍って道路はスケートリンクのようでした。羊ヶ丘通りの下り坂ではスリップして道路脇の雪山に突っ込んでる車がありました。交差点付近は特に滑るので細心の注意が必要です。
降雪量が多いのか滝野通りに入ってからは圧雪状 ...
NO.474 島根県でマラソンが誕生か？
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-1-3 22:14:36)
山陰中央新報に、島根陸上競技協会が、松江市内を舞台にしたマラソン（42.195キロ）の大会開催に向けて動き出したという記事が載ったようです。 【山陰中央新報記事】
島根県では2004年まで玉造松江毎日マラソンという大会が行われていたようです。その後10年余りマラ ...
2015年12月のページ別解析
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-1-3 19:29:36)
月初めのお約束ということで、このブログの昨年12月のアクセス解析を調べてみました。12月1日から31日の1か月間のアクセス数が多かった記事のベスト10です。 1位
鎮痛剤ランは、しません（12月26日） 2位 【迷惑メール】受信ボックスの容量が規定値を超えました（2月3 ...
３０ｋ走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-1-3 19:07:04)
日曜練習会で３０ｋペース走 目標は２時間８分、結果は２時間１４分 ４分１５が維持できたのは１５ｋまでズルズルと落ちてきたので
トイレと給水で一息入れて後半は４分３０で仕切り直して完走 何としてもペースを維持するという気持ちが続かないのが課題です 別大に向 ...
正月練習第二弾
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あっきーのBlog
(2016-1-3 18:01:21)
今日は菰野RCの亀べーさん主催の正月恒例練習会でした。 大羽根園公園を21周(20.1km)を走りました。
予定はキロ6分半の予定でしたが、結果はキロ6分10秒のペースで走ることができました。 この正月恒例練習会は実は3年振りの参加でした。(昨年は積雪で中止、その他の年 ...
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