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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
あけましておめでとうございます
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-1-1 0:00:27)
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。
昨年は故障に泣かされ思うように走れない一年でした。今年は無理をせず少しずつでもコンスタントに走ることを目標に頑張りたいと思います。
このブログをご覧になっている皆さまにも良き一年となります ...
2015年、ランのまとめ
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山とランニングの日記
(2015-12-31 23:41:00)
昨日の「自宅から六甲山全山縦走・宝塚」に加えて今日もう少し距離を加えて今年の走り納めとしました。
今月は自宅から六甲山全山縦走・宝塚」を２回走って、280.2?となり先月に続いて月間目標の250?を超えることができました。 年間走行距離では2749?で、目標の3000km ...
詰めの甘い一年
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-12-31 23:33:05)
今年を象徴する結末です。 抽選会では食用油と缶詰のギフトセットが当たりました。見事に元をとりました(笑)。
しかし奥さんの抽選券は当たらず、今年の当選は99個ということで終わりそうです。 あと1個……。 それは来年の楽しみとします。 皆さま、どうぞよいお年を ...
1/4mon&11mon『お尻にスイッチ！ヒップアップのやり方を学ぼう』
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トレーニングの話をしよう
(2016-1-4 14:22:30)
パーソナルトレーニング＆ピラティススタジオ 【ZERO Fight&Fit】の岡本です。 今日は年始におこなうイベントのお知らせです。 2016.1.4(月) 18:30〜20:30 2016.
1/11(月・祝) 14：00〜16：00 開催イベント テーマ： ヒップアップ ヒップアップ特集・臀筋全体の動作 ...
この1年
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plimsoul
(2015-12-31 20:20:46)
今年は自分も半世紀生きた人間になりました。区切りの年ということで昨年から今年にかけて同級生との繋がる機会が増えた年でした。
節目の年でしたがランニング、競歩関係はダメな1年でした。競歩は2度の失格、シーズン最後に半月板と軟骨の損傷というダメ押しもありま ...
大晦日・幸福招来コース
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-12-31 20:06:22)
もうこんな温泉旅行はできないかもしれませんから、たっぷり楽しんでいます。 夕食は大晦日・幸福招来コースです。素晴らしい内容です。 今日と明日は殿様気分です。
『うつ病ランナー サロマを走る』 絶賛発売中です。 うつ病ランナー サロマを走る【電子書籍】[ 小笠 ...
走り納めと今年のまとめ
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あっきーのBlog
(2015-12-31 19:47:35)
今日の走り納めは恒例のダムです。 今年11回目のダムです。 今年はダムあまり行っていません。 調子の悪い証拠です。 来年は回数を増やしたいと思います。
このダムは休日の私の主練習場なので走り納めと走り初めはダムと決めています。 走った後はRAXSさんの真似て写真 ...
まず露天風呂
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Road to SAROMAN BLUE
(2015-12-31 18:52:00)
無事に層雲峡に到着し、早速露天風呂に入ってきました。
外は寒かったですよ〜。でも温泉の中に入ってしまえば天国です。途中で吹雪いてきたけどそれでも平気です。ただ出られませんけど。
大晦日ということで、夜は抽選会もあるようです。奥さんと一枚ずつ抽選券を買 ...
津山ビール
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2015-12-31 17:41:13)
大晦日、午前中に２０ｋほどＪＯＧ 午後は買い物、片付け、ゴソゴソしていたら、あっという間に日が暮れました 後はグタグタ食べて飲んでお正月を迎えます
飲み納めはふるさと納税でＧＥＴした地ビールＳＥＴ１２本 ４種飲み比べです 作州津山ビール ４１０円／本 イツ ...
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