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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
1月28日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-1-28 20:06:33)
昼過ぎまで暴風雪警報が出ていた留萌です。朝から風が強くて出勤は大変でした。でも昼休みはいつものように帰宅して昼食をとりました。
帰る途中で海の方を見ると、気持ちが悪くなりそうなほど荒れています。見ているだけで船酔いをしそうになるのです。 でもこんな波 ...
帯広のスイーツがおいしい
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山とランニングの日記
(2016-1-28 13:30:00)
昨日、帯広の駅でお土産を探していて、やたらでかいスイートポテトを見つけました。
一際目立ったのでこれを今回の北海道出張のお土産にしたのですが、今朝食べて、めっちゃおいしいのです。いいもの見つけました。
この帯広の洋菓子店、結構有名なんですね。 クランベ ...
丸くなったか頑固になったか
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-1-28 12:35:07)
ブログネタ： 大人になると丸くなる？頑固になる？ 参加中 私は 丸くなる 派！ 大人になると丸くなるか頑固になるか。この二者択一は非常に難しいです。
自分を重ね合わせてみると、歳をとるにつれて丸くなった面もあります。でも同時に頑固になっている面もあります。 ...
腸腰筋のエクササイズ
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トレーニングの話をしよう
(2016-1-28 15:21:56)
おはようモーニング。（別所哲也風） 岡本です。 いきなりのポーズですね。 ちょっと、宣材写真を撮ったので掲載してみました。 WEBなどに使います。
前にも書きましたが今年から屋号が変わりましたので いま看板を付け替える準備の真っ最中です。 これはまだイメージで ...
1月25日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2016-1-27 23:36:55)
5.7kmを48分19秒で走りました。 上野公園を走りました。夜に走るのはちょっと寒いのですが、あちこちにライトアップがされていて、きれいです。
３０００ｍ２本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-1-28 9:06:37)
水曜練習会で３０００ｍ２本 目標は１１分４５、結果は１１分４６−４４ 別大１０日前だったのでスピードを抑えるつもりでしたが、結果はいっぱいいっぱいで余裕なし
特に２０００ｍを超えた辺りから脚がバタバタして失速気味でした 不調です 調子よくなかったので御褒 ...
北海道新幹線試乗会 招待状
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-1-27 21:58:21)
強気の発言を連発していましたが……本当に届いちゃいました。
いや、郵便受けの中に新幹線の姿を見つけたときは腰が抜けそうになりました。日ごろから当たり癖をつけるように努力した甲斐がありました。
予約しておいたホテルもキャンセルする必要がなくなりました。 ...
1月27日のWalk for JAPAN
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-1-27 19:46:49)
先週の土曜日にドカッと雪が降りましたが、その後はまとまった雪が降っていません。それなりに寒くてそれなりに雪もありますが、どうも留萌らしくない天気と感じてしまいます。
北海道の積雪状況推移グラフを見ますと、今年の留萌の累積降雪量は昨年の今の時期とほぼ同 ...
【凄いシューズが出た！
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高橋のブログ
(2016-1-27 19:22:09)
既に落札された！！残念！！ ・このシューズで走るからには少なくとも60分は走らないといけない ・ひたすら時を刻んで走ること。ただし時々、数秒間立ち止まって可
・霧が出ている時に走り出すのがお勧め。 ・走る時の呼吸は、「ハ−ハ−、ス−ス−ス−」「もしくはハ ...
今年の当選 NO.8
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Road to SAROMAN BLUE
(2016-1-27 12:42:36)
今年8番目の当選は、日清食品シーフードヌードルです。 ソフトバンクのとく放題の抽選で当選をしました。 これで今年の当選品は、 1月（8個） ニトリのモチモチクッション
1個 ファミマのチョコレートバニラバー 1個 ジョージアヨーロピアンプレミアムカフェラテ185g 1 ...
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