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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
明日の夜は バレンタインの コンサート（2月13日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-2-13 19:50:06)
明日はクリス・ハートバレンタインコンサート、ということで、朝から休暇を取りました。今週は火曜日に祝日があったというのに、明日から3連休です。来週はしっかり働きますから許してください。
ということで、今日もランオフです。 どうも体調もパッとしないし・・・ ...
アスリートの風 第486回
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-2-13 19:46:43)
本日、20時から21時まで、放送します。 札幌市豊平区近郊の方は、７６．５MHｚ それ以外の方は、インターネット放送でお楽しみください。 USTREAMはこちら
20時40分過ぎからは、Ogamanレポートもありますよ〜。 Let's Run with a Smile！
2月13日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2014-2-13 18:59:10)
4.3kmを33分38秒で走りました。
上野公園周辺を走りました。寒いので、布製のランニング手袋ではなく、普段着の毛糸の手袋で走って見ました。長時間だと暑くなりますが、走り始めは手が冷えるので、寒いときに30分くらい走るのなら毛糸のほうがよさそうです。
うちにも来たぞ 詐欺メール
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-2-13 12:30:28)
いやはや、内容だけを見たらドキッとしますよね、こういうメールは。 以下、私の携帯に届いたメールをちょっと晒してみましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊メール、ここから＊＊＊＊＊＊＊＊ (株)松田リサーチ TEL 03-4477-5509 顧客担当 小林 調査予告通知 突然のご連絡失礼 ...
渡部暁斗選手 銀メダル！
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-2-12 23:48:06)
いや〜、今日は嬉しかったです。渡部暁斗選手が、ソチオリンピックノルディック複合で銀メダルを取りました。
かつて日本選手は団体でオリンピック連覇を果たすなどお家芸としていましたが、ルール変更などの影響もありなかなか結果が残せませんでした。 リレハンメル ...
旅の土産話（欧州クリスマス編24）〜クリスマスツアー〜
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みてみてコラム
(2014-2-12 21:07:32)
話には聞いていたクリスマスマーケット。サラリーマン時代なら正月休み前に休暇は取れないので絶対に行かないだろうと思っていたツアーですが、丁度休みがピッタリで思い切って行ってみて良かったです。
海外旅行で、世界遺産などの有名な観光地をめぐるのも素晴らしい ...
休み明け 今日の気分は 月曜日（2月12日のRun for JAPAN）
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-2-12 19:52:19)
火曜日の祝日が明けた水曜日。でも気分は月曜日のように沈んでいます（笑）。
気分だけじゃない、体もだるくて重くなっています。これは休み明けの気の重さが原因なのか、それとも先週末の3連走＋昨日の10キロ走で疲労が溜まっているのか。おそらく両方でしょうね。
歩 ...
利尻島一周悠遊覧人Ｇ エントリー完了
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-2-12 12:38:22)
今年もこの時期がやってきました。本日より第14回利尻島一周悠遊覧人Ｇのエントリー受付が始まりました。
今年の参加定員は500人ですが、年々参加者は増えており、今年は定員が埋まるかどうか注目をしています。 この大会はリピーターを重視してくれていまして、定員先 ...
いかるが三塔健康マラソン
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虎っ娘ランナーのランニング日誌
(2014-2-12 11:49:26)
法隆寺マラソンの前座レース「いかるが三塔健康マラソン」に参加してきた。
法隆寺、法輪寺、藤ノ木古墳を巡る６．７ｋｍだが、これは法隆寺マラソンのコースの３分の一。チップ付ゼッケンで順位入りの記録証も頂ける、豚汁の振る舞いもある。法隆寺駅からは無料シャト
...
久しぶりに回鍋肉
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Road to SAROMAN BLUE
(2014-2-11 23:25:49)
今日の練習記録にも書きましたが、今朝、突然回鍋肉を食べたくなりました。
先週の水曜日から奥さん不在で、奥さんが作っていってくれたカレーを食べたり、簡単な料理を作ったりして食いつないできましたが、今朝は突然舌が回鍋肉になっちゃったのです。
冷蔵庫を見る ...
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