明日はクリス・ハートバレンタインコンサート、ということで、朝から休暇を取りました。今週は火曜日に祝日があったというのに、明日から3連休です。来週はしっかり働きますから許してください。

　ということで、今日もランオフです。

　どうも体調もパッとしないし・・・。

　明日のコンサートで気分転換をしてきます。ただ奥さんに札幌市内を引き回しされますから、帰ってきたら残りの体力はゼロになっているかもしれませんが・・・。


　LRS北海道は、新たなメンバーを歓迎します。

Let's Run with a Smile！

笑顔でマナーを守って走ることで、

走ることの楽しさを伝えていきましょう！

　というコンセプトで活動してまいります。 コンセプトに賛同いただける方の参加は大歓迎です。

　LRS北海道の詳しい紹介は、こちらをごらんください。


　出勤ウォーク　0.560km　　6分03秒
　昼休み帰宅ウォーク　0.549?　　5分28秒
　昼休み再出勤ウォーク　0.565?　　5分51秒
　帰宅ウォーク　0.537?　　5分05秒

　今月の走行距離　51.8km
　今月の歩行距離　15.3km

　Run for JAPAN　　40円（現在の累計4,820円）

【公開処刑】
　体重　72.4kg（前日比　-1.6kg）
　体脂肪率　14.5％（前日比　-1.0％）

Let's Run with a Smile！