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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
野口みずき杯 2016中日三重お伊勢さんマラソン完走記
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あっきーのBlog
(2016-12-4 23:59:00)
お伊勢さんマラソンを走ってきました。
実は3日前に家で躓き、右足小指を痛めてしまい、それからすっかり走るバランスを崩してしまい、DNSを考えましたが、その後の練習では何とか走れそうな感触を得てスタートラインに立つこととしました。
スタートは3分のロスタイム ...
12月になってから少しもランできず
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山とランニングの日記
(2016-12-4 22:45:00)
先週くらいからやっとある企画書をまとめる気分になってきて、久しぶりにパワーポイントに集中してます。夏の初めからずっと考えてきたことをこれで仕上げないと開発が間に合わないので、山もランもせずにこもってます。
今月は1月のウルトラに向けてしっかり走らないと ...
12月3日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2016-12-4 22:09:39)
8.5kmを走りました。 上野公園を抜けて、向島百花園まで走りました。帰りは遅くなったので、浅草から地下鉄に乗りました。
２０ｋペース走
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-12-5 10:20:03)
日曜練習会で２０ｋＰ走 目標８４分、結果８３分、よしよし 頑張れた御褒美は泡の飲み比べです 獺祭スパークリング５０よ３９ 乳酸の酸味、コク
ピンクラベルの５０の方が骨太感があります 泡の持ち、日本酒の吟醸香は 白ラベル３９の方に軍配があがります まあ、どっ ...
週末野菜栽培20161203 まだ採れる夏野菜
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山とランニングの日記
(2016-12-3 22:34:00)
まだ採れますよ 夏野菜 トマトはまだ赤くならないのがいくつもあるのですがどうなってしまうのでしょうか。
キュウリは一本だけかな、ピーマンはずいぶん細くなってしまいそろそろ枯れそうです。
もう冬ですね
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サロマ湖100kmウルトラマラソンへの挑戦
(2016-12-5 7:54:49)
ご無沙汰です。 仕事が特別忙しかったわけでなく、 ただすべてのやる気が減退しているだけです。 ここ数年続いていますね。 何事も積極的に行動したくない。
10年前から見ると真逆です。 まだしばらく続くかもしれません・・・ 10月は99.4キロ 11月は39.5キロ 先月は早 ...
ねこふんじゃった にハマってしまいました
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山とランニングの日記
(2016-12-2 1:48:00)
ヤマト運輸、この映像プロデュースした人、編曲・演奏者、すごい。 まさかの ねこふんじゃった にはまってしまいました。
ロックライブのキーボードソロでこれ演奏したら大受けすると思う。 娘に聴かせたらどんな反応するかな？ 試してみよ！
３０００ｍ３本
in
走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-12-1 10:12:17)
水曜練習会で３０００ｍ３本 １２分を切る目標だったのに結果は１２分０７−０７−１５ もう４分を切るペースでは走れないのかなあ アリアンサ カベルネ・ソーヴィニヨン
５４０円 フルーティーな果実味、柔らかいタンニンでクイクイ飲めます ワンコインだし家飲みに最 ...
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