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最新 RDF/RSS/ATOM 記事
４００ｍ１０本
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走って☆飲んで！酔ってＺｚzz
(2016-5-26 9:10:15)
水曜練習会で４００ｍＩ走１０本＆１０００ｍ１本 目標は４００を前半８８後半８４＆３分３０
結果は８９−８８−８５−８７−８５−９０−８４−８５−８３−８１＆３分３３ 身体が重くて暑かったです 御褒美は少し冷やした赤ワイン シャトー・ポー・ピュイ２０１４
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レース記録（2016年5月25日現在）
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-25 12:33:59)
えべおつ丘陵地マラニックを走ってきました。
トコトコと走ったり歩いたり写真を撮ったりしながらゴールを目指すマラニック。こういう走り方こそが走る楽しさを感じられるのだということを改めて知った大会でした。
その後、いくつかの大会にエントリーし、いくつかの ...
5月24日のラン
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超スロージョギングって、楽しいよ！
(2016-5-25 11:10:44)
4.2kmを31分で走りました。 上野公園を走りました。サミット開催の影響が、警察官の姿が目立ちます。植物の様子はどんどん夏に向かっています。
今年のカボチャ
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山とランニングの日記
(2016-5-25 7:34:00)
今年もカボチャを栽培してます。
昨年なかなか受粉しなかったのですが、今年は早かったですね、昨日見つけました。いくつ実がつくか楽しみです。昨年は梅雨に入ってうどん粉病にかかってしまい、結局1個だけ。
今年も冷たいパンプキンスープ作ろう。
今年の当選 NO.61
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-24 23:39:09)
今年61番目の当選は、いろはすサイダーです。 セブンイレブンフェアの抽選で当選をしました。 これで今年の当選品は、 1月（11個） ニトリのモチモチクッション 1個
ファミマのチョコレートバニラバー 1個 ジョージアヨーロピアンプレミアムカフェラテ185g 1個 まもる ...
危機的状況（5月24日のWalk for JAPAN）
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-24 21:25:08)
ついに先日から体重が77kg台に乗りました。 走り始めたときはほぼ80kgだった私。でも走るようになってからは順調に体重が減り始め、全盛期には67kgまで落ちました。
50歳になってから走力は急激に低下しています。それまで2回に1回くらいの割合でサブフォーで走れてい ...
たきかわコスモスマラソン
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-24 18:34:23)
2016年のたきかわコスモスマラソンは、大会会場として使用している滝の川公園内の滝川市スポーツセンター第1体育館が、本年度は改修工事に入るため、大会会場として使用できるスペースが大幅に制限されることにより、参加者の安全性及び利便性等の観点から1年間休止す
...
引き続きしんどい1日
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セカンドビギナーのランニング日記（Road to SAROMAN BLUE）
(2016-5-24 12:38:32)
首の調子、あまりよくありません。リハビリに通うようになってから、一時の耐え難い肩甲骨の痛みは影を潜めたんですけどね。微かな背中の痛みに加え、左の二の腕に鈍い痛みがあります。これが気力を萎えさせてくれる痛みで……。そして左手の痺れは著しいですね。この
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演劇ワークショップ参加者募集＠大津
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中田-計画
(2016-5-24 10:11:16)
「市民劇団O2劇場」の7月公演に向けて稽古が進んでおり、 同団のブログでは稽古レポートも
何度か掲載されています。同団が演劇ワークショップの参加者を募集されていますので、転載しておきます。お気軽にご参加ください。 ■ワークショップ?
〜演劇のトビラを開いて ...
緑色の日陰
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１０８字の世迷い言「週刊 せんてんす」
(2016-5-24 8:20:48)
週刊せんてんす◇Vol.725◇5/24 ● グリーンカーテン
手元に取っておいたタネをふと見つけ、この夏はフウセンカズラでいくことにした。朝顔でもゴーヤでも、未だまともなグリーンカーテンにできたことのないのが情けないけれど気負うことなくそれなりの日陰ができるよ
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