frunブログ集
ユーザー登録者のブログの最新1万フィードをデータベースに登録してあり、キーワード検索が可能です。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
記事は毎正時に更新されます。
登録出来るのはユーザー登録している会員のみになります。ブログ登録希望の方はNAOJI宛てにPM（プライベートメッセージ）でブログのURLとタイトルをお知らせ下さい。登録は手動で行っていますので場合によっては反映まで数日かかることもありますのでご了承下さい。
なお、ブログ内容が当サイトに相応しくない判断した場合は登録をお断りする場合がありますので予めご了承下さい。
| メイン | 簡易ヘッドライン |
現在データベースには 9999 件のデータが登録されています。
最新 RDF/RSS/ATOM 記事
青葉公園でロング走
in
plimsoul
(2014-4-26 19:53:06)
先週末のロング走で膝の調子が悪くなったので、今週は朝早く電車で千歳まで行って青葉公園でロング走でした。ここは給 […]
昼食は礼受牧場で
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-26 14:59:13)
今日はゴールデンウイーク突入の土曜日。毎年この日は留萌の観光施設がオープンする日です。今日も市内のいろいろな施設がオープンしました。
オープン当日、毎年礼受牧場に私は走って行ってます。なにしろここのソフトクリームは美味しいですから・・・。（写真は昨年 ...
ウェイトトレーニング
in
トレーニングの話をしよう
(2014-4-28 10:30:18)
昨日、お台場へリンドバーグのライブへ行ってきて、筋肉痛の岡本です。 ウソです。そのくらいで筋肉痛出ません。
レースが終わってウェイトを再開したので筋肉痛ですね。。ｗ デッドリフトとスクワットを中心にがっつりやってます。 といっても筋肥大しても困るので筋持 ...
GWの雪山準備 その二 ハーネスの軽量化
in
山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-4-25 23:45:00)
GW山行、今回は縦走なので軽量化を考えています。
垂壁登るわけではないので、軽量のハーネスを新調しました。これ昔のシットハーネスみたいに脚を通す部分が固定ではないのでアイゼンをしたままで着脱できて便利ですね。もっと早くに買えばよかった。
でも結局軽量化っ ...
MUSIC TRAILを振り返る
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-25 22:13:55)
東京旅行記は現在準備中ですが、最初にメインのMUSIC TRAILをちょっと振り返っておこうと思います。
2011北海道マラソンのテーマソングとなった【君がいる】を聴いてから加賀谷はつみさんの大ファンになった私。でも彼女の生歌を聴いた回数というのは、彼女のコアファ ...
留萌に帰ってきました
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-25 12:42:06)
4月19日の朝に家を出てからほぼ1週間。この間、自宅に帰ったのは22日の30分弱。ほとんど家に帰ってないと言っても過言ではありません。
大宮では3日間寝袋に寝て、その後の3日間はホテルの和室で大の字になって寝て、今夜はようやく自宅の布団で寝られます。 それより ...
トライアスロン宮古島大会
in
トレーニングの話をしよう
(2014-4-25 9:47:19)
ゼロの代表、岡本です。 私にはライフワークがいくつかあって そのひとつがトライアスロンです。 といっても始めてまだ2年に満たないのですが。
その前にマラソンを6年していたのでそれが基礎になっています。 始めた当初は水泳がかなりダメでしたが今ようやく人並みに ...
【出張ラン】春の札幌豊平川 ほんと気持ちいいラン
in
山とランニングの日記 （メインブログ）
(2014-4-24 23:45:00)
昨日・今日とほんと天気がよくて、豊平川の朝ランはほんと気持ちがいいです。 ●昨日は、折り返しをミュンヘン大橋としました
●本日は真駒内公園往復（17km）、ほんと気持ちいいです。 河川敷の堆雪場の後片付けが進んでいます。今はここは走れません。
vol.417 （仮称）芳賀・真岡マラソン大会
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-24 21:19:31)
先週は福岡マラソンのエントリー開始についてお話ししました。でもさすがにマラソンブームですね。その他にも新たな大会についての情報が続々と入ってきています。
今までは西日本の大会情報が気になっていたのですが、最近は諸事情から関東の大会が気になっています。 ...
今日は要注意
in
Road to SAROMAN BLUE
(2014-4-24 12:39:44)
今日は朝からどうも流れがよくありません。
昨夜記録した睡眠データをFBにアップしようとしたらうまくいきません。なぜか新たなブラウザからのアクセスといわれ、確認コードを求められます。しかもそのコードをsmsで送るといいながら届きません。しかもそのアクセスが
...
execution time : 0.074 sec
