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ナオのつぶやきの部屋 (2019-2-16 23:00:03)

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虎っ娘ランナーのランニング日誌 (2024-4-29 14:00:01)

山とランニングの日記 (2024-4-29 14:00:04)

疾風(カゼ)の如く☆～ (2019-7-6 7:00:03)

風になって走れ！　～私的ランニングの記録～ (2023-4-20 3:44:57)

１０８字の世迷い言「週刊せんてんす」 (2024-4-29 14:00:01)

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超スロージョギングって、楽しいよ！ (2024-4-29 14:00:06)

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小さな絵手紙作品集 (2019-2-16 23:00:16)

走って☆飲んで！酔ってＺｚzz 最終更新日 2024-4-29 14:00:00

現在データベースには 430 件のデータが登録されています。

コントロール走 (2016-12-10 15:36:13)

名城公園でコントロール走目標１周１．３ｋを５分５１－５分２５－４分５９を３セット結果は５分５０－ ...

１０００ｍ５本 (2016-12-8 9:04:07)

水曜練習会で１０００ｍＩ走５本目標３分５５結果３分５２－４４－４９－５９－４３アルマコ・カベルネ ...

２０ｋペース走 (2016-12-5 10:20:03)

日曜練習会で２０ｋＰ走目標８４分、結果８３分、よしよし頑張れた御褒美は泡の飲み比べです獺祭スパー ...

３０００ｍ３本 (2016-12-1 10:12:17)

水曜練習会で３０００ｍ３本１２分を切る目標だったのに結果は１２分０７－０７－１５もう４分を切るペ ...

コントロール走 (2016-12-1 9:52:49)

名城公園でコントロール走１周１．３ｋを目標は５分５１－５分２５－４分５９を４セット結果は５分５１ ...

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WindRun定例練習会でペース走、１６ｋを８０分このペースだと楽に走れました暑かったのでビール左on th ...

１０００ｍ３本 (2016-11-10 11:19:15)

水曜練習会で１０００ｍインターバル走３本目標３分４５結果３分４０－４２－３６週末は岡山マラソンな ...

１０ｋペース走 (2016-11-6 15:56:06)

長居日曜練習会で１０ｋペース走目標は４周１１．２ｋを４５分、結果は４６分こんなもんかなあ御褒美は ...

１０００ｍ１本 (2016-11-5 11:23:20)

文化の日はＪＯＧだけどうも調子が出ません友人の新潟土産いただきました亀田製菓は本社が新潟なんです ...

３０００ｍ (2016-11-3 9:55:55)

水曜練習会で３０００ｍ２本目標は１１分３０秒、結果は１１分３９－４８ダメです足が重いです１０日後 ...

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